1 231 397 - 200 = 1 231 197

Takie na szybko, bo mnie @mintor w-----a ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Do tego rozpiętki na piłce i hej!
#pompujzwykopem

Mireczki, głupie pytanie. Chce kupic od ziomeczka bilet na tegoroczny AR, znalazłem ofertę na allegro, wszystko fajnie, tylko gość zrobił zdjęcie calego biletu i udostępnił do sieci. Dodam, że bilet jest kupiony w Empiku. Czy jest szansa, że taki bilet można unieważnić, anulować, cholera wie?

#audioriver #pytanie #koncert

1 247 780 - 260 = 1 247 520

Na uchwytach z podwyższenia i bez, do tego diamentowe i rozpiętki na piłce.
#pompujzwykopem

1256400 - 250 - 1000 = 1255150

Za wczorajszy trening i zaległy 1000 ;-)
#pompujzwykopem

1 259 460 - 240 - 240 - 240 - 240 - 200 - 200 - 200 = 1257900

Zaległe z ostatnich 2 tygodni.

Do tego różne inne ćwiczenia z sztangą i hantlami. Pompki na uchwytach, zwykle 100 z góry, 100 płasko i 40 diamentowych, rozbite na różne serie.

@Pokaż całość

1 268 048 - 250 - 1000 = 1266798

Wczorajszy trening: 5 x 20 z podwyższenia na uchwytach, 2 x 25 diamentowe, 5 x 20 płaskie z uchwytami. Do tego rozpiętki 12 kg 5 x 8.

Ten 1000 to zaległe.
#pompujzwykopem

1 273 277 - 240 - 1000 = 1 272 037

Dzisiaj na siłowni, więc 5 x 20 uchwyty z podwyższenia i 5 x 20 uchwyty normalnie + 2 x 20 diamentowe. Do tego 5 x 8 płaska 70 kg i 5 x 8 skośna 50 kg, rozpiętki na koniec 3 x 8 bodaj 12 kg.

Odejmuję także i zaległe, jakby ktoś się zastanawiał (-:

#pompujzwykopem

1 278 581 - 240 - 1000 = 1 277 341

Znów praca przeszkadza w pompowaniu, ale coś tam skubnąłem. 100 na uchwytach z podwyższenia, 100 na uchwytach normalnie i 40 diamondów. Do tego 100 rozpiętek hantalmi.

Od wyniku odejmuję także zaległe pompki.
#pompujzwykopem

1287508 - 200 - 1000 = 1286308

Dzisiaj 200, plus 1000 zaległe:
Z uchwytami: normalne i na podwyższeniu, do tego rozpiętki, ławka normalna i skośna ( ͡° ͜ʖPokaż całość

Nie żeby co, ale kurka wodna, nie odjęło mi mojego wyniku od wspólnego odliczania na stronie. Ktoś wie dlaczego? 5600~ to za duża liczba i bot blokuje? Any ideas? #pompujzwykopem #pytanie #pytaniedoeksperta

1288258 - 5660 = 1282598
Tak jak już mówiłem, wracam do wspólnego odliczania. Po kontuzji i krótkiej przerwie, coś tam dłubałem i pompowałem, ale z ilości, przeszedłem w jakość i trudność (uchwyty). Dorzuciłem do tego rozpiętki na piłce i co trening wpada blisko 200 powtórzeń zamiast 350~

Odejmuje wszystko, co zrobiłem przez ostatnie 3 miesiące plus wczorajszy trening. Mam nadzieję, że nie macie za złe, ale po prostu szkoda, by to gdzieś "przepadło" (-:

TAKŻEPokaż całość

Maciek Kot został mistrzem Polski w skokach narciarskich sezonu 2015/2016. O 0,5 punkta wyprzedził Stefana Hulę, a o 0,7 Kamila Stocha. Tuż za podium uplasował się Dawid Kubacki i Andrzej Stękała #skoki #sport

Jako ciekawostkę dodam, że najlepszym polskim skoczkiem sezonu 2015/2016, według portalu skokinarciarskie.pl, uwzględniając wiele czynników (starty w Letnim Grand Prix, PŚ, Loty, eliminacje i tak dalej) został Dawid Kubacki, który o 19 punktów wyprzedziłPokaż całość

Mireczki, szybkie pytanie. Jak składam CV do zagranicznej firmy, która ma siedzibę w Polsce, a całość CV jest po angielsku i pojawia mi się pytanie o zarobki, to mam wpisać w obcej walucie, czy naszej. Dodam, że we wenętrznym ichniejszym systemie, nie mogę wpisać nic prócz liczby.

Jakieś doświadczenia?

Drużynówka bez Kamila Stocha. Startują: Stękała, Żyła, Kubacki i Hula - info z twittera.
#skoki

Kubacki kontynuuje tradycję i kosi w eliminacjach ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#skoki

:-O!
Dobrze Piotrek!
#skoki

Mirki,

Znacie może jakieś aktualne fora internetowe na temat nieruchomości? Wujek przymierza się do kupna mieszkania w Krakowie i poprosił mnie, bym się "rozglądnął" w internecie za opiniami na temat agencji, deweloperów i tak dalej. On, jak się domyślacie nie ma czasu, a ja, że mieszkam w Krakowie już 6 rok, to jestem przyciskany do muru.

Przeglądnąłem już trochę sieci - byłem na krn.pl/forach gazety/money i innych - żadnych konkretów, albo posty sprzed kilkuPokaż całość

Mireczki i Mirabelki, planuję w niedalekiej przyszłości laserową korekcję wady wzroku iiiii właśnie, gdzie? Mieszkam w Krakowie, jest tu kilka klinik, ale słyszałem, że bardzo dobra jest w Legnicy, Gliwicach czy katowickim szpitalu. Ma to jakieś znaczenie tak naprawdę? Na co zwracać uwagę przy wyborze? Macie jakieś sugestie lub uwagi? Będę wdzięczny za każde info lub linki gdzie takowe mogę znaleźć (googlowałem sprawę i wiele postów na forach jest sprzed kilku latPokaż całość