1 570 400 - 230 = 1 570 170

Równe dwa tygodnie nie pompowałem, heh. Angina złapała, a potem święta i proszę, mamy przestój. Powoli wracam, a do tego jeszcze 80 chair dipsów i 10 minutowy core abs.
#pompujzwykopem

1 585 995 - 390 = 1 585 605

Dzisiejszy trening (270) i 40% przedwczorajszego (byłem na wyjeździe i jakoś się tak złożyło). Do tego 80 chair dipsów i minutowy plank.

Przy okazji małe #chwalesie bo przekroczyłem właśnie próg 20 000 pompek w tagu ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#pompujzwykopem #mirkokoksy

1 590 710 - 260 = 1 590 450

Za dzisiaj. Do tego 80 chair dispsów i minutowy plank.

#pompujzwykopem

1 594 590 - 240 = 1 594 350

Dzisiaj tylko tyle, cholera. Ostatnie serie to strasznie wymęczyłem. Coś jest nie tak ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Do tego 80 chair dipsów i 1:10 plank
#pompujzwykopem

1 595 676 - 250 = 1 595 426

Do tego 80 chair dipsów i minutowy plank.
#pompujzwykopem

18 349 - 56 = 18293

Za dzisiaj

8 serii, po 7 podciągnieć - pod i nachwytem
#podciaganiezwykopem

1 599 690 - 250 = 1 599 440

Do tego 80 chair dipsów i minutowy plank.
#pompujzwykopem

Dobra, przyszedł czas na wrzucenie pierwszego kawałka do tagu. Posłuchajcie co tam mam:

Atelier Francesco - Akaino

4:38 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

http://www.youtube.com/watch?v=m8QghvXk1nw

(nie mogę inaczej wrzucić linka - coś się zepsuło)
#mirkoelektronika #techno #minimaltechno

18 528 - 56 = 18472

6, 7, 7, 7, 7, 7, 7, 8
Na i podchwytem
#podciaganiezwykopem

1 603 957 - 250 = 1 603 707

Do tego 80 chair dipsów i 1:10 plank.
#pompujzwykopem

18 760 - 153 = 18607

Za ostatnie trzy razy:
50, 50, 53

Każdym razem 8 serii, na przemian na i podchwytem.
#podciaganiezwykopem

1 607 116 - 255 = 1606861

Za dzisiaj. Do tego 80 chair dipsów i minutowy plank na koniec.
#pompujzwykopem

1 611 975 - 240 = 1 611 735

Za dzisiaj.

Do tego 90 chair dipsów i minutowy plank. Forma powoli wraca, heh (-:
#pompujzwykopem

1 618 080 - 200 = 1617880

Wracam po 3 tygodniowej przerwie. Sesja, choroba i ogólnie brak chęci, zaniedbało nasze wspólne odliczanie i muszę teraz mocniej nadrobić.

Na początek 200 pompek i 60 chair dipsów. Nie ukrywam, że było mi dzisiaj dosyć ciężko, więc stopniowo będę zwiększał serie do pułapu sprzed przerwy.

Także no, witam ponownie i oby regularnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pompujzwykopem

Mirki i Mirkówny, trochę głupia prośba. Potrzebuję, żebyście wypisali kawałki, zespoły, jakieś przeboje, przy których najlepiej byście się bawili na weselu (albo jakich wam brakuje/cobyście chcieli usłyszeć). Do tego, ile lat posiadacie.

Jutro mam rozmowę o pracę i na szybko potrzebuję takich fikuśnych informacji. Z góry dzięki.

I by tag został użyty w odpowiedni sposób, podrzucam Wam całkiem sympatyczny utwór, w klimacie popularnego ostatnio Let Me In Susanne Sundfor i Kleerup: RebekaPokaż całość

Mirki, jestem na kupnie laptopa... Wiem, wiem, temat wałkowany 100 razy + pewnie o te modele posty są co tydzień, no ale pytam, bo co mi pozostało.

Budżet to okolice 4 tysięcy. Ogólnie ma starczyć na 4-5 lat + służyć do codziennego użytkowania (AutoCad, gry, filmy, etc). Po kilku dniach poszukiwań i analiz, wybór padł na te dwa modele:

Asus G551JM-CN082
http://www.x-kom.pl/p/212505-notebook-laptop-15-6-asus-g551jm-cn082-i7-4710hq-8gb-750-dvd-gtx860.html
oraz
MSI GE60 2PE-640XPL
http://www.x-kom.pl/p/213877-notebook-laptop-15-6-msi-ge60-apache-pro-i7-4710-8gb-1000-br-combo-gtx860m.html

Skłaniam się ku Asusowi -Pokaż całość

Wybaczcie za spam w tagach, ale krótkie pytanie...

Do zwykłego użytkowania internetu 4G (dodam, że sieci play) dla starszych osób (strony, jutuby itp) to wystarczy taki zwykły router zewnętrzny? Taki jak na przykład ten - http://www.anteny.net/mobilny-router-wifi-wbudowana-bateria-p-1950.html albo ten - http://allegro.pl/modem-router-huawei-e5377-4g-lte-pl-gw24msc-i5037391248.html#tabsAnchor

A może coś tańszego znacie i polecacie?

#komputery #telefony #pytanie #pytaniedoeksperta #internet

Mirki, brat mojego różowego, składa sobie kompa. Podrzucił mi taki oto zestaw:

MSI Z97M-G43
Karta graficzna: MSI GTX 760 Gaming
Intel CORE i3-4150
GeIL DDR3 Black Dragon 8GB/1600
Adata SSD Premier Pro SP900M.2 2242 128GB SATA3 4cm
Toshiba DT01ACA100 1TB 3.5'' SATA3 64MB 7200rpm
Thermaltake Smart SE 630W Modular 80+ Bronze
LG Electronics DVD-RW WEW SATA BULK

Wychodzi mu 2500 - 2700. W sumie całkiem znośny, jak tylko do grania ma służyć,Pokaż całość

1 646 108 - 240 = 1645868

Dzisiaj tylko tyle. Sesja i brak czasu daje się we znaki, heh. Zawsze jednak coś odrzucę z puli ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pompujzwykopem

30 - 62 = 19 968

Za dzisiaj. Tym samym, moim wpisem kończymy dotychczasowe odliczanie. Proponuję ponownie, jak zawsze od 20 000.

Jeśli wszyscy są za, to odejmujcie od mojego wyniku ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#podciaganiezwykopem

131 - 61 = 70

Za wczoraj.
podchwyt i nachwyt
#podciaganiezwykopem

1 651 828 - 285 = 1651543

Za dzisiaj. Do tego 1:30 plank. Znów skupiam się na diamentowych pompkach. Jakoś, cholera, lepiej czuć klatkę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pompujzwykopem

1 656 235 - 300 = 1655935

No, wracam po kontuzji i to z jakim wynikiem - życiowy rekord, 300 pompek w jednym treningu ( ͡° ͜ʖ ͡°) Żeby nie było zbyt kolorowo, musiałem nieco wydłużyć czas między seriami oraz rozbić trening na więcej serii.

Do tego minutowy plank na koniec i bez chair dipsów.
#pompujzwykopem #chwalesie

1 661 696 - 150 = 1661546

Mocna kontuzja nadgarstka, ale nie mogłem już dłużej odpoczywać i chociaż trochę popompowałem.
Do tego na próbę 26 podciągnięc... Jest okej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pompujzwykopem

520 - 62 = 458
7 + 7 + 8 + 8 + 8 + 8 + 7 + 9
na/podchwyt

W sumie, to taki personalny rekord, heh ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#podciaganiezwykopem