Mow_do_mnie_mistrz
  • 62
Moja babcia przed chwilą zapytała mnie czy zawiozę ją jutro do lekarza o JEDENASTEJ bo wizytę ma na SZESNASTĄ ale SĄ KOLEJKI A ONA MUSI BYĆ PIERWSZA BO BĘDZIE ZA DŁUGO CZEKAŁA. Tłumaczenia, że jeśli pójdzie o 15 i wejdzie jako druga czy któraś z pierwszych to i tak będzie czekała krócej nic nie dały. (╯°□°）╯︵ ┻━┻

#logikarozowychpaskow #coolstory
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mow_do_mnie_mistrz
  • 3
#mikrokoksy #cwiczzwykopem #silownia

Mam zamiar zabrać się ostro za siebie, jako że jestem gówniakiem (173cm/55kg) a chce być dzikiem, na pierwszy ogień idzie poprawa sylwetki. Chciałbym ćwiczyć w domu (brak dostępu do siłki póki co), możecie polecić mi jakiś zestaw ćwiczeń oraz coś, żeby stosunkowo szybko przybrać na masie? Mam strasznie szybki metabolizm. Przydadzą się też jakieś porady dotyczące odżywiania i generalnie piszcie wszystko co powinien
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BojtaS
  • 3
@BardzoNormalny: blad. Bardzo dobrze, ze pyta tutaj. W necie jest tyle gowna, ze mozna sie od samego czytania zniechecic. Nie chcesz dzielic sie swoja wiedza i przemysleniami spoko, ale pozwol innym wymieniac sie know-how ;)

@Mow_do_mnie_mistrz: Dieta dieta dieta. Jedyne co potrzeba by przytyc. Co powinienes wiedziec o diecie? Ustal swoje zapotrzebowanie kaloryczne i dodaj 300kcal. Obserwuj co sie dzieje z twoim cialem. Trening, tu o tyle sprawa
  • Odpowiedz

Mistrz

Osiągnięcia