MirkobIog via Android
Gdyby 6 tygodni temu ktoś mi powiedział że dziś przebiegnę 5km w 22:30
Tak, żadna rewelacja. 6 tygodniu to w #!$%@? czasu żeby z 5:45/km zejść do 4:30/km.
Kolejne kilometry:
Tak, żadna rewelacja. 6 tygodniu to w #!$%@? czasu żeby z 5:45/km zejść do 4:30/km.
Kolejne kilometry:
@kozmen95: Plan był biegać 2-3 razy w tygodniu 5km, bez żadnego pomiaru tempa, biegłem tak żeby po prostu po powrocie być w #!$%@?, ale tak w #!$%@? zmęczonym, ale też żeby nigdy się w trakcie nie zatrzymać. Zeszło też kilka zbędnych kilo i wynik sam się zrobił.
@oldgamesfan: prosta rzecz, chciałem zobaczyć o ile faktycznie porawiłem czas, a nie na to że raz poszedłem w trupa i wyszło minute szybciej. Takie było założenie od samego początku. Z zegarkiem się już nabiegałem i powoduje u mnie duży dyskomfort.
MirkobIog via Android
Dzień pierwszy na tagu #perfumy
3.50 PLN za mililitr perfum? Chyba kogoś #!$%@?ło xDDD
Dzień setny na tym samym tagu:
3.50 PLN za mililitr perfum? Chyba kogoś #!$%@?ło xDDD
Dzień setny na tym samym tagu:
źródło: comment_1592075498m07tCagW1KKERqFzfGjUui.jpg
Pobierz
@MirkobIog: Wahania temperatury źle wpływają na trwałość perfum
Hajto #!$%@?ł babe na pasach, a gośc by #!$%@?ł babę w ciąży xD
4-letnie dziecko wie, że przed włączeniem się do ruchu patrzysz #!$%@? w OBIE strony, a ten nie #!$%@?, lewa wolna to ogień xD
#polskiedrogi
4-letnie dziecko wie, że przed włączeniem się do ruchu patrzysz #!$%@? w OBIE strony, a ten nie #!$%@?, lewa wolna to ogień xD
#polskiedrogi
@MirkobIog: jest jakiś mirror?
MirkobIog via Android
Trening 15/15
W końcu koniec. Po 6 tygodniach treningów waga spadła z ~88 do 80.4. Teraz tylko byle do piątku lub soboty i sprawdzimy o ile można poprawić formę w tych kilka tygodni. Zaczynałem z poziomu ~5:45/km. Teraz myślę, że spokojnie po 4:40/km jest biegane, dokładnie nie wiem bo biegam bez zegarka. "Dieta" to głównie burgery z frytkami albo placki ziemniaczane po węgiersku a i tak waga schodziła jak szalona. Nie, nie
W końcu koniec. Po 6 tygodniach treningów waga spadła z ~88 do 80.4. Teraz tylko byle do piątku lub soboty i sprawdzimy o ile można poprawić formę w tych kilka tygodni. Zaczynałem z poziomu ~5:45/km. Teraz myślę, że spokojnie po 4:40/km jest biegane, dokładnie nie wiem bo biegam bez zegarka. "Dieta" to głównie burgery z frytkami albo placki ziemniaczane po węgiersku a i tak waga schodziła jak szalona. Nie, nie
Dziś 12 trening z 15, które sobie zaplanowałem w ramach testu pamięci mięśniowo-wydolnościowej. Biegam wyznaczoną pętlą o długości 5km o zmiennym podłożu i profilu co 2-3 dni.
Obstawiam że pierwszy bieg wymęczyłem w 6:00/km, w przyszłym tygodniu robie sprawdzian i zobaczymy jaki progress można zrobić w niecałe 2 miesiące. Narazie biegam bez żadnego zegarka, świadomość aktualnego tempa obrzydza mi tą czynność do reszty. Zawsze biegam na granicy wytrzymałości, bez zatrzymywania. Jak do tej pory zawsze udawało się dotrzeć do domu z tarczą.
Mam tam całkiem dobrą amatorską przygodę z bieganiem, ale nie robiłem tego od września 2018, wtedy brałem udział w triathlonie. Przybrałem od tamtego momentu 10kg, niekoniecznie samego tłuszczu, ale każdy kg jednak troche ciąży. Aktualnie po sraniu waże 83kg, waga początkowa 88kg.
Na pewno w celach rozrywkowo edukacyjnych, napisze jak mi poszło.
Obstawiam że pierwszy bieg wymęczyłem w 6:00/km, w przyszłym tygodniu robie sprawdzian i zobaczymy jaki progress można zrobić w niecałe 2 miesiące. Narazie biegam bez żadnego zegarka, świadomość aktualnego tempa obrzydza mi tą czynność do reszty. Zawsze biegam na granicy wytrzymałości, bez zatrzymywania. Jak do tej pory zawsze udawało się dotrzeć do domu z tarczą.
Mam tam całkiem dobrą amatorską przygodę z bieganiem, ale nie robiłem tego od września 2018, wtedy brałem udział w triathlonie. Przybrałem od tamtego momentu 10kg, niekoniecznie samego tłuszczu, ale każdy kg jednak troche ciąży. Aktualnie po sraniu waże 83kg, waga początkowa 88kg.
Na pewno w celach rozrywkowo edukacyjnych, napisze jak mi poszło.
MirkobIog via Android
@Arthizo: ja bym tam ruchał ¯\_(ツ)_/¯
Jest mi ktoś w stanie w mniejszym lub większym skrócie opisać hype na #fortnite ?
#gry
Nikogo nie oceniam, każdy gra w to co lubi, ale jakie sa plusy dodatnie tego właśnie battle royala, które sprawiają, że aż tylu graczy dostało na jego punkcie #!$%@?? Rozegrałem kilka meczów, poszło mi raz lepiej raz gorzej, ale po prostu nie bawiłem się dobrze i odinstalowalem po kilku dniach.
#gry
Nikogo nie oceniam, każdy gra w to co lubi, ale jakie sa plusy dodatnie tego właśnie battle royala, które sprawiają, że aż tylu graczy dostało na jego punkcie #!$%@?? Rozegrałem kilka meczów, poszło mi raz lepiej raz gorzej, ale po prostu nie bawiłem się dobrze i odinstalowalem po kilku dniach.
@MirkobIog: Grałem w sezonach 1-8 i bawiłem się świetnie, szczególnie w tych pierwszych kilku sezonach. Nie było tylu prosów, rozgrywka była mniej przewidywalna i czasami wręcz śmieszna. Nowe aktualizacje, eventy, nakręcanie hajpu, dbanie o grę- to wszystko trzyma graczy. Epic robił też kilka eventów w rzeczywistości powiązanych z fabułą w grze, np pamiętam że na pustyni gdzieś w usa był taki burger z mały w Fortnite i jacyś strażnicy wokół
W składach wyłączyli dobieranie graczy po umiejętnościach. Jest totalny random i sporo botów.
Można grać składy solo i bawić się tak jak dawniej :)
Można grać składy solo i bawić się tak jak dawniej :)
Komentarz usunięty przez autora
Voldemort robi wjazd na Hogwart, elitarny oddział śmierciożerców, trolle i wilkołaki mordują jak leci.
Uczniowie: Drętwota. D R Ę T W O T A xDDDDD
Co za zjeb był odpowiedzialny za przygotowanie dzieciaków do walki to ja nawet nie XDD
#harrypotter
Uczniowie: Drętwota. D R Ę T W O T A xDDDDD
Co za zjeb był odpowiedzialny za przygotowanie dzieciaków do walki to ja nawet nie XDD
#harrypotter
@MirkobIog: Co mieli począć jak co roku ginął nauczyciel Obrony Przed Czarną Magią ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ
@Magmie: No #!$%@?, jeden chłop jakieś pola siłowe #!$%@?, druga wyzwa terakotową armię a dzieciaki przez tyle lat nauczanie potrafią 3 zaklęcia na krzyż, a o tym że voldemort wróci władze wiedziały przez kilka lat xD
Uniwersum HP to jedna z większych franczyzy na świecie a absurd goni absurd. mega mnie to odrzuca, za gnoja jarałem tym pewnie jak większość, a teraz to można oglądać jedynie z politowaniem. Co więcej,
Uniwersum HP to jedna z większych franczyzy na świecie a absurd goni absurd. mega mnie to odrzuca, za gnoja jarałem tym pewnie jak większość, a teraz to można oglądać jedynie z politowaniem. Co więcej,
MirkobIog via Android
Kupiłem sobie kilka dni temu HP Paivilona, w trakcie instalacji windowsa w ogóle nie pokazuje mi dostępu do sieci wifi, przy podłączeniu kabla ethernet, dostęp do sieci jest, ale internetu ciągle brak, przez co nie mogę dokończyć aktywacji windowsa. W ustawieniach windowsa w ogóle nie pojawiają się opcje WI-FI, pomimo tego, że laptop według producenta zapewnia Wi-Fi 5 (802.11 a/b/g/n/ac)
To wina laptopa czy problem z windowsem? Dodam, że windows jest oryginalny.
To wina laptopa czy problem z windowsem? Dodam, że windows jest oryginalny.
Mirki pamiętajcie, nosić maseczkę to nie wstyd. Wstyd to umrzeć przed trzydziestką ( ͡º ͜ʖ͡º)
#covid19
#koronawirus
#covid19
#koronawirus
https://www.x-kom.pl/p/538593-notebook-laptop-15-6-hp-pavilion-gaming-r5-3550h-16gb-512-gtx1650.html
https://www.x-kom.pl/p/507811-notebook-laptop-15-6-lenovo-ideapad-l340-15-i5-9300h-8gb-480-gtx1650.html
Mam na oku taki sprzęt, oba w podobnych cenach.
Ktoś ma? Poleca, odradza?
https://www.x-kom.pl/p/507811-notebook-laptop-15-6-lenovo-ideapad-l340-15-i5-9300h-8gb-480-gtx1650.html
Mam na oku taki sprzęt, oba w podobnych cenach.
Ktoś ma? Poleca, odradza?
@MirkobIog: oba strasznie słabo wykonane plastiki, ale i tak lepszy hp
@MirkobIog: Z tych dwóch wybrałbym HP. Choć zastanów się na Lenovo Y540.
Ranking https://forum.techlords.pl/co-kupic-f4/zestawienie-polecanych-laptopow-ranking-laptopow-c-t5.html
Ranking https://forum.techlords.pl/co-kupic-f4/zestawienie-polecanych-laptopow-ranking-laptopow-c-t5.html
Firma w której pracuje 90% towaru który sprzedajemy bierze z fabryki, która jest 2 godziny drogi od mediolanu. Jeżeli tak dalej pójdzie to możemy zwijać interes ¯\_(ツ)_/¯ Gdyby 3 miesiące temu ktoś mi powiedział że mogę stracić prace przez jakiegoś chińskiego nietoperza to bym go zabił śmiechem.
#covid19
#koronawirus
#covid19
#koronawirus
@MirkobIog: a to dopiero początek kryzysu światowego gorszego niż w 2008 roku
a z wirusem inna bajka, hiszpanka na wiosnę nie była groźna, dopiero na jesień w drugiej fazie zaatakowała i wybiła miliony
a z wirusem inna bajka, hiszpanka na wiosnę nie była groźna, dopiero na jesień w drugiej fazie zaatakowała i wybiła miliony
@dziadeq: z tego właśnie powodu jutro jadę do banku wypłacić większą część oszczędności i napewno trochę zamienie na euro czy usd a potem do lidla po makarony i konserwy, nawet jeżeli to panic buy to #!$%@?ć to, nie zmarnuje się.
Została przyjęta bardzo kontrowersyjna ustawa, umożliwia rekwirowanie nieruchomości, pojazdów, czy ustawowe obniżanie cen produktów. Ustawa obowiązuje bezterminowo, nawet gdy zagrożenie wirusem minie, a z obawy przed zarażeniem nikt nie zdecyduje się strajkować ¯\_(ツ)_/¯
#koronawirus
#polityka
#koronawirus
#polityka
@MartinoBlankuleto: przepraszam za skrót myślowy, ustawa jest już w sejmie wiec to tak jakby była przyjęta.
konto usunięte via Android
Komentarz usunięty przez moderatora
#mikrokoksy
U mnie na siłowni na strefie ciężarów to 3 osoby to najwiecej ile widziałem.
A siłownia ma do 177osób możliwość xD