Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Bananek2
Majkel250 via Wykop
@Bananek2: W gastro, pomijając maka i tym podobne, z reguły pracuje sam właściciel i często też jego rodzina. I oni sami chcą pracować w niedzielę bo wiedzą, że jest to dzień gdzie więcej zarobią, gdzie kelnerzy dostaną więcej napiwków. Oni sobie zapewniają byt w ten sposób. Plus w restauracjach organizuje się imprezy okolicznościowe i jak sobota nie pasuje to organizuje się to w niedzielę. Już nie mówiąc, że niektóre imprezy
Nitka na słowa, których używają tylko starzy ludzie. Ja zaczynam:
- salaterka
- garczek
- sień
#heheszki #niewiemjaktootagowac #glupiewykopowezabawy
- salaterka
- garczek
- sień
#heheszki #niewiemjaktootagowac #glupiewykopowezabawy
Jak się nazywa ćwiczenie które wygląda podobnie jak pullover ale na odwrót(głową w dół)?
#mikrokoksy #mirkokoksy
#mikrokoksy #mirkokoksy
Podajcie mircy jakas stronke, ktora zasugeruje mi ile mniej wiecej powinienem wyciskac w porownaniu do danego cwiczenia. Np dam ze ohp 55 kg x 5 powtorzen to mi pokaze ile powinienem wycisnac na klate. Jest cos takiego?
#mikrokoksy
#silownia
#mikrokoksy
#silownia
@yahoomlody: niby jest taka reguła że wynik w ohp powinien wynosić 0.6-0.7 wyniku wyciskania leżąc, ale to żaden aksjomat