[Leonvina]

87 761,87 - 7,00 = 87 754,87

Easy run. Pułap tlenowy spada do 46 przy spokojnych biegach, stan wytrenowania spada. Jak robie szybszy trening to wzrasta na 47 i stan wytrenowania nagle jest super i tak za kazdym razem xd

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

[dongio]

@Leonvina: Wolno. Masz może wykres bpm?

[Leonvina]

@dongio: czy ja wiem czy wolno, normalnie

[Saper86]

@Leonvina jak na takie tempo i odległość, wydaje mi się, że masz stosunkowo wysokie tętno

[Leonvina]

@Saper86: może dlatego że było po 23, byłem zmeczony po calym dniu, 90% wilgotnosci. Masa robi swoje -87kg. Biegam tez w nowych butach ktore są troche wolniejsze niz wczesniejsze, mają duzą amortyzacje

[Saper86]

@Leonvina tak myślałem, że może chodzić o kilogramy

[Leonvina]

@Saper86: dużo mięśni, siłka jest regularnie robiona. Do 85kg udalo mi sie zgubic z 88kg, wiecej nie dało rady, a pozniej zaczalem kreatyne brac i zlapalem 1-2kg.

[dongio]

@Leonvina: Nie no jak na takie tętno to tempo raczej adekwatne