Odwieczne pytanie: tempo czy tętno. Garmin sugeruje podczas treningu bazowego 151 lub 6:35 i u mnie niestety te dwie wartości razem się nie spinają.
Obecnie biegam na tętno i gdzieś tak po 25 minutach pomimo spadku tempa do ok. 6:50 tętno wzrasta do 170 i muszę mieć jakieś 30 sekund odpoczynku aby zmniejszyć tętno. I od tego czasu trening zamienia się w walkę o utrzymanie tętna w zakładanym zakresie.
Biegać dalej na
Obecnie biegam na tętno i gdzieś tak po 25 minutach pomimo spadku tempa do ok. 6:50 tętno wzrasta do 170 i muszę mieć jakieś 30 sekund odpoczynku aby zmniejszyć tętno. I od tego czasu trening zamienia się w walkę o utrzymanie tętna w zakładanym zakresie.
Biegać dalej na







Hej,
Jak należy postępować w takiej sytuacji: zbliżam się do przejścia dla pieszych na które ktoś zamierza wchodzić. Ma on przed mną pierwszeństwo, więc powinienem go wpuścić. Ale widzę że za mną lub z przeciwka zasuwa tramwaj który nie musi puścić pieszego zamierzającego wejść na przejście.
Obecnie się zatrzymuję w takich sytuacjach, ale nie wiem czy takim postępowaniem nie spowoduję kiedyś przynajmniej awaryjnego hamowania tramwaju.
Motorniczy pewnie też obserwuje sytuacje, więc luz.