Minęły 2 miesiące jak się porządnie wziąłem sie za siebie, było warto.
Zaczynałem ważąc ponad 111 kg, aktualnie około 95 kg na budziku, samopoczucie wyśmienite, chęć do życia, ruchu, czego nie było wcześniej.

4-6 treningów siłowych, 4-6 cardio tygodniowo.
Dieta keto, zaczynałem od 2700-2800 kcal, aktualnie jestem na 2400-2500.

JedziemyPokaż całość

Czytając Pana Tadeusza, można się dowiedzieć, że szlachta, by odróżnić się od plebsu, uczy się języka francuskiego. Jedna pani szlachcianka, podczas grzybobrania, stwierdza że te drzewa w polskich lasach, są jakieś takieś, nie to co we Francji, czy Włoszech.
Teraz jak słucham radiostacji Radio 357/Nowy Świat, to dziennikarze za każdym razem jak muszą wymówić, jakieś francuskie słowo, to robią, to z takim akcentem, by słuchacz mógł się dowiedzieć, że te usta znająPokaż całość

#famemma Waszym zdaniem która z tych prawilnych dziar powinien wybrać zamiękki ?

Dostałem bana (znowu) na reddit Polska. Ktoś napisał, że kibole to tylko potrafią niszczyć i atakować innych ludzi i że jak były te protesty kiedyś odnośnie aborcji to też dewastowali różne budynki.

Napisałem, że to właśnie środowiska prawicowe broniły kościołów żeby tęczowa zgraja nie bazgrała po budynkach i wrzuciłem ten filmik i mnie zbanowali xDD

#bekazlewactwa #protest #polityka #przegryw #reddit

Pierwszy tydzień diety "kuchnia wikinga" za mną, wybór padł na keto fusion i z czystym sumieniem mogę ją polecić. Nie jadłem jeszcze tak smacznych pudełek.
Jestem pierwszy raz na keto i może poprostu ta dieta jest smaczna, jednak mój różowy ma active pro i jej również bardzo smakuje, a jak to kobieta jest wybredna.
Jeśli ktoś szuka pudełek to warto spróbować.
Jedno zastrzeżenie, że przyszedł mi jeden dzień bez obiadu ale złożyłemPokaż całość

Nie wiem co chcecie od Jarosza to uczciwy sędzia, miał wygrać Labryga i wygrał Labryga ( ͡° ͜ʖ ͡°) #famemma

KKP już 9%. Polska to psychiatryk.

#polityka #bekazpodludzi #bekazprawakow #braun

Mireczki człowiek się strasznie zapuścił z 90 kg w rok czasu wjechałem na +/- 110, zalany fatem.
Od poniedziałku wjeżdżam na keto, dieta pudełkowa. Karnet na siłownię znów wykupiony, chciałbym chodzić 3-4 razy w tyg plus 1-2 razy cardio w postaci biegania i raz trening w piłkę nożną.
Będę się mierzył, fotografował i postaram się sprawdzać skład ciała. Trzymajcie kciuki może coś z tego będzie bo zjazdy energii w dzień mam strasznePokaż całość

Będzie wznowienie ekshumacji? Nie no, tyle to nie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#polityka #bekazlewactwa #4konserwy #konfederacja