A to nie jest tak, że kamratom życie dało KO mówiąc, że stoją oni za Nawrockim? Wtedy wydaje mi się dostali życie, jak wykorzystali ich do swoich gierek, Stanowski to biznesmen, robi źle ale zarabia szmal na błędach polityków #polityka

Człowiek patrzy na belkę i myśli, że przydał by się taki Ziemowit, ciekawe co z nim się stało ?
To taki nemezis Kapeli #primemma

Po co dawać Daltona do Jacy?
Dać mu kogoś solo, niech sepleni na konferencjach, teraz wyglądało jakby go nie było.
On po bagiecie myśli, że jest kotem w walkach to dać mu kogoś lepszego i niech się odkleja na programach. #primemma

Chciałbym się pochwalić i może kogoś zmotywować, zaczynałem na początku lipca z wagą 111,7 kg i ponad 30% BF, żałuje, że nie zrobiłem sobie analizy składu ciała ale chyba sam w siebie do końca nie wierzyłem.

Było to ciężkie kilka miesięcy, zero odstępstwa od diety i 8-10 jednostek treningowych w tygodniu.
Teraz troszkę wracam z kaloriami do góry, żeby odpocząć ale następny cel to 13%bf.

#mikrokoksy #dieta #Pokaż całość

Minęły 2 miesiące jak się porządnie wziąłem sie za siebie, było warto.
Zaczynałem ważąc ponad 111 kg, aktualnie około 95 kg na budziku, samopoczucie wyśmienite, chęć do życia, ruchu, czego nie było wcześniej.

4-6 treningów siłowych, 4-6 cardio tygodniowo.
Dieta keto, zaczynałem od 2700-2800 kcal, aktualnie jestem na 2400-2500.

JedziemyPokaż całość

#polityka Hołownia mówi o tym, że był namawiany do zamachu stanu. Kiedyś byl by za to szafot, czemu uśmiechnięci tego nie grzeją jak innych swoich bzdur. Witamy w komunie 2.0

Pierwszy tydzień diety "kuchnia wikinga" za mną, wybór padł na keto fusion i z czystym sumieniem mogę ją polecić. Nie jadłem jeszcze tak smacznych pudełek.
Jestem pierwszy raz na keto i może poprostu ta dieta jest smaczna, jednak mój różowy ma active pro i jej również bardzo smakuje, a jak to kobieta jest wybredna.
Jeśli ktoś szuka pudełek to warto spróbować.
Jedno zastrzeżenie, że przyszedł mi jeden dzień bez obiadu ale złożyłemPokaż całość

Przecież jeśli PiS by tak anulował głosowanie jak to było ostatnio w komisji finansów bo przegrali to byłby zamach na demokrację, a tu cisza . Czemu nikt nie krzyczy o ponowne przeliczenie głosów xd ¯\(ツ)/¯ #polityka

Mireczki człowiek się strasznie zapuścił z 90 kg w rok czasu wjechałem na +/- 110, zalany fatem.
Od poniedziałku wjeżdżam na keto, dieta pudełkowa. Karnet na siłownię znów wykupiony, chciałbym chodzić 3-4 razy w tyg plus 1-2 razy cardio w postaci biegania i raz trening w piłkę nożną.
Będę się mierzył, fotografował i postaram się sprawdzać skład ciała. Trzymajcie kciuki może coś z tego będzie bo zjazdy energii w dzień mam strasznePokaż całość

Przypominam sobie wszystkie afery tj. Leppera, Bildy. To były akcje, a nie to co teraz. #polityka

#polityka

#polityka zobaczyłem wystąpienie Hołowni z dziś i widzę, że ze strachu przed 30 % ekstremistów zaczął się ustawiać z Jarkiem xd czyli tak jak było do przewidzenia PiS obawia się konfederacji i chce ich dojechać, a większość tu mówiła, że idą w koalicję ¯\(ツ)/¯

Dobra jak tak się człowiek zastanowi to mam pytanie, gdzie te głosy są przechowywane ? W jakimś sejfie zamknięte bez dostępu ludzi postronnych ? Bo przecież minęło tyle czasu, że ktoś mógł je sfałszować jak sobie leżą, przecież te liczenie w takim razie nie ma sensu.

Nie będzie liczenia głosów to zagrywka aby nas skłócić jeszcze bardziej, gra na polaryzację #polityka

U mnie połowa sociali bierze udział w wydarzeniach o powtórzeniu wyborów i razem się tam motywują do pójścia na nie xd nadzieja umiera ostatnia ( ͡° ͜ʖ ͡°) #polityka

Chłop zawsze zostawiał serducho na boisku i w barze razem ze Sławkiem Peszkiem, szacun #mecz

W więzieniach pensjonariusze zagłosowali na Trzaskowskiego, Mundurowi za Nawrockim.
W Szpitalach pensjonariusze zagłosowali na Nawrockiego bo to Ci biedniejsi z mniejszych miast bo Ci bogaci leczą się prywatnie, a lekarze i pielęgniarki zagłosowali na Trzaskowskiego. Takie przemyślenie do kogo trafiał który kandydat, tak na szybko #polityka

Podeśle ktoś linka do walki gamrota na priv, na MMA core nie mogę znaleźć #mma

afera śmieciowa czemu ten temat nie jest tu poruszany? Kilka mln złotych wyprowadzonych przez najbliższych współpracowników Trzaskowskiego, członków KO #polityka

Czyli koniec lizania tyłka Mentzenowi, szybko poszło
( ͡° ͜ʖ ͡°) #polityka