Pompki to niedoceniane ćwiczenie, nierzadko uważane za mniej skuteczne niż typowe ćwiczenia obciążeniem. W praktyce-dobrze wykonane- pozwalają na satysfakcjonujące efekty nie tylko u początkujących. Oto prezentacja specyficznej techniki wykonania pompek, aby optymalizować rozwój mięśni BEZ SPRZĘTU.

Niebawem w kinach ukaże się nowy film Agnieszki Holland. "Zielona granica". Produkcja będzie walczyła o Złotego Lwa na 80 Festiwalu Filmowym w Wenecji, ale internautom zdecydowanie NIE spodobała się NARRACJA przedstawiona w filmie. Pod najnowszym zwiastunem na reżyserkę wylała się potężna fala kryty

Szczecińska radna przekazała, że na plaży w Świnoujściu masturbował się ksiądz. Katecheta, który uczy dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym miał podniecić się widokiem morza. Policja zabrała głos w tej sprawie.

Policja zatrzymała trzeciego z czterech podejrzanych o zgwałcenie kilku młodych kobiet nad jeziorem Schlachtensee w Berlinie. Najmłodszy ze sprawców ma zaledwie 14 lat.