Mirki, rzućcie proszę okiem na ten plan na 10km poniżej 60min. Aktualnie biegam rekreacyjnie po 4-5km 3x w tygodniu w tempie ok. 6:30/km, ale chciałbym nieco zintensyfikować swoje treningi i spróbować startu na 10km pod koniec wakacji. Czy ten plan wydaje się sensowny, aby nieco podnieść swoje osiągi biegowe?
Drugie pytanie - co robić, gdy już skończę taki program startem? Wchodzić od razu w nowy plan, np. na półmaraton, czy też zastosowaćPokaż całość

Ten człowiek to masochista.
#boks

Jak bardzo trzeba być w siebie bezkrytycznie zapatrzonym, żeby zaserwować widzom swojej gali taką żenadę w swoim wykonaniu, w dodatku w prime time. Najman naprawdę nie rozumie, że lepiej byłoby gdyby skupił się na organizacji całej gali i np. zapewnieniu rezerwowego przeciwnika dla Wacha niż dalszym pajacowaniem w ringu?
#boks

Mirki, szukam dla auta dla żony i dwójki dzieci, celuję w kompakty gabarytów Megane co by można wózek wrzucić w cenie do max. 30k. Auto typowo do miasta, nie na trasy - zatem diesle odpadają. Jeśli nie kupię z LPG to raczej sam zrobię instalację, więc silnik musi być do niej dostosowany. Nie celuję w osiągi silnika, a bardziej w niezawodność i niskie koszty eksploatacji.
Macie jakieś pomysły w co celować? PókiPokaż całość

Teraz jakieś problemy techniczne z głosem przy zapowiedzi. Komedia.
#boks

Pan Nikt (Tomasz Gryguć) krótko i dosadnie o Panu Antonim. Lepiej tego ująć nie można.

#polityka #geopolityka #braun #4konserwy

Mirki, szukam wyciskarki wolnoobrotowej do max. 1000zł. Zależy mi głównie na możliwie jak najbardziej klarownym soku, bez miąższu oraz w miarę szerokiego wlotu na owoce.

#wyciskarka #soki #gotujzwykopem #agd #zdroweodzywianie

Stan obecny w Polin:
- Targowica wspiera każdego, kto na nas pluje,
- "dobra zmiana" w ciężkim szoku, że ich Żydzi i USA do wiatru wystawili pomimo naszego konsekwentnego wchodzenia w ich 4 litery,
- największe BUM dopiero przed nami: roszczenia dot. bezspadkowego mienia pożydowskiego.

Ten cały teatr, który odbywa się od kilku dni na naszych oczach pokazuje jeszcze jedno - totalną niemoc intelektualną wyniesionych przez nas na piedestał "elit" - zarówno z lewa, jak iPokaż całość

Mircy, poszukuję laptopa dla wuja do przeglądania internetu, oglądania filmów i przechowywania dokumentów i zdjęć. Chętnie matryca 17,3 (choć może być 15), dysk SSD, budżet do 2,5k (tylko nowe na FV z polskiego sklepu).
Macie jakąś sensowną propozycję?

#notebook #laptopy #laptop #elektronika

Winyc trash talku, wincyj! Sebixowanie prędzej czy później tak się kończy.

#ufc

tak coś czułem, za dużo kozaczenia

#ufc

Hahahahah. K---a mać, ostatni raz, nawet na streamie.
#ksw

Czuję po kościach, że dadzą tą walkę Pudzianowskiemu #ksw

Po wczorajszym UFC w Gdańsku czuję się tak, jakbym z meczu Ligi Mistrzów trafił na okręgówkę.

#ksw

Mam 2 pytania do znawców #css #wordpress #webdev :
1. W jaki sposób zaokrąglić buttony?
2. Jak podcieniować napisy na sliderze, żeby były bardziej widoczne (foto w załączniku)?
Używam szablonu Monstroid2.

Mam pytanie - na ile kupny szablon #wordpress z Themeforest jest edytowalny? Nie wiem czy warto bulić 60$, ale z tymi darmowymi to nie idzie ujechać... #webdev #cms

Ogladam wlasnie nowego Fazowskiego i sprawdzilem jego gadanie nt. temperatury w Sudanie. Mial racje j--------i... jak zyc panie Tusku w takim piekle? #pogoda #podroze

Ee Mirasy, ten cały #woodstock to jakiś lewacki wiec #polityka czy festiwal muzyczny?