Czym zastąpić prostowanie nóg na maszynie, jako dobicie czwórek? Ewentualnie zostawić, ale dużo słyszałem o szkodliwości tego ćwiczenia. #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
Progress DL na przestrzeni trzech miesięcy 200-220(1rm) BW w tym czasie 84~ - 87~ ABS znika ale ciągi idą w górę, no coś za coś chyba ( ͡º͜ʖ͡º) #trojboj #mikrokoksy
Co sądzicie o butach bokserskich na siłownie? Szukam czegoś z płaską podeszwą i zastanawiam się czy będą równie dobre jak trampki converse które poleca @IntruderXXL
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy