Potrzebuję jakiś zamiennik do tego ćwiczenia:
Mięśnie łydek
Wspięcia na palce stojąc (maszyna) - 2 serie po 30 powt.; 2 serie po 12 powt.; 1 seria (30 powt.)
Ćwicze w domu, mam gryf, hantle, sztangi, ławeczkę (robię mase)
#mikrokoksy
Mięśnie łydek
Wspięcia na palce stojąc (maszyna) - 2 serie po 30 powt.; 2 serie po 12 powt.; 1 seria (30 powt.)
Ćwicze w domu, mam gryf, hantle, sztangi, ławeczkę (robię mase)
#mikrokoksy



















Jak gierka siądzie to kupię oryginał.
#gry #kiciochpyta #piratujo
Na piratebay aktualnie to są scamy. Mass Effect ma najnowszą wersję Denuvo która jeszcze nie została złamana i prawdopodobnie tak będzie przez następne parę miesięcy.