( ͡° ͜ʖ ͡°) #f1

#f1 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#f1
tak z ciekawości wiadomo dlaczego noriss już był w boksie?

Człowiek na chwilę na zakupy poszedł a Messi już w piżamie ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#mecz

Wincyj redbulli, auto wytrzyma ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#f1

187 191,68 - 10,08 = 187 181,60

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

187 280,58 - 5,48 - 10,05 = 187 265,05

Piąteczka z Biegu Kobiet w Poznaniu, PR przebity o 47s, humor gituwa ʕ•ᴥ•ʔ
Ładna statuetka za skrzyknięcie 5 osobowej ekipy, bo namówiłam nawet teściową na spacerek dla dobra cycków (｡◕Pokaż całość

187 428,23 - 5,48 = 187 422,75

Bardzo ważny dla mnie bieg „Zawsze Pier(w)si”.

Nieco ponad 5 km, Open 16, K20: 6.

#Pokaż całość

187 891,90 - 10,10 = 187 881,80

Przyjemne wolne rozbieganko po basenie ʕ•ᴥ•ʔ

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

188 113,50 - 21,24 = 188 092,26

Kto ci nakładł tego siana do głowy, że ty jako zwykły Kowalski nie możesz przebiec półmaratonu? W styczniu gdy zaczynałem biegać po 200 metrach myślałem, że wypluję płuca. Biegałem regularnie 2 razy w tygodniu bez celu, aż tu nagle 2 miesiące przed startem pojawiła mi się reklama Silesii Marathonu na fb, mówię sobie dawaj połówkę ( ͡° ͜ʖ ͡°) Byłem wtedy na etapie, w którym mogłem przebiec dyszkę, ale to był mój najdłuższy dystans. Dołożyłem trzeci trening, skleiłem sobie z 3 planów treningowych w miarę osiągalny dla mnie i trzymałem się go do końca.
Co do biegu to plan był prosty. Jako, że to moje pierwsze zawody ever, to ukończyć. Gdzieś z tyłu głowy było, że mogę powalczyć o złamanie 2h. Planowałem pierwsze 1-2km przebiec spokojnie, później pierwszą połowę dystansu nieco szybciej od drugiej bo na Silesii ta druga połówka jest znacznie trudniejsza. 16km biegło mi się rewelacyjnie, musiałem się hamować. Na 10km miałem czas 54:40, na 15km 1:22h. Na 16km jest prawie 2km podbieg, na którym nieco zwolniłem i później około 19km jeszcze jeden delikatny, na którym odcięło mi kabel z prądu xD
Chyba to jest ta cała ściana, świat leciał wolniej, nogi z kamienia, nie wiesz jak masz na imię. Musiałem iść ponad 4min, dopiero wtedy się zresetował windows i mogłem ruszyć do mety po swój medal ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ostatecznie dobiegłem z czasem 02:02h, ale dla mnie czas był mniej istotny. Pewnie dla 3/4 mirkobiegaczy to truchcik xD Udowodniłem sobie, że nie ma rzeczy niemożliwych. Jeśli postawisz sobie cel,Pokaż całość

187 954,96 - 6,04 - 5,40 - 5,44 - 10,02 - 5,01 = 187 923,05

Dawno nic nie wrzucałam, czas wrócić ʕ•ᴥ•ʔ
Kilometry od początku października

#sztafetaPokaż całość

#f1

Nawet na wadze za Verstappenem
#f1

#f1

Hamilton ma pecha? Dobre, nie znałam (ง✿﹏✿)ง
#f1

Na vinted takie znalezisko ( ͡° ͜ʖ ͡°) co to oznacza dla Roberta Kubicy?
#f1

W końcu Polak na torze f1, dawać go na tło tagu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#f1

Grande
#f1

Dawać więcej deszczu, Latifi wytrzyma ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#f1

#f1