Jakubek12
Jakubek12
  • 7
Znalazłem taką miejscówkę w mojej okolicy w Warszawie na ulicy Kostrzyńskiej 24, koło elektrociepłowni Siekierki. Jakiś stary blok mieszkalny w strasznym stanie, ale mieszkają tam ludzie. O tyle mnie to zaskoczyło, że po jednej stronie jeziorka Czerniakowskiego jest piękne osiedle domków jednorodzinnych, a po drugiej całkowicie inny krajobraz. Wie ktoś co to za miejsce?

#warszawa #augustowka
Jakubek12 - Znalazłem taką miejscówkę w mojej okolicy w Warszawie na ulicy Kostrzyńsk...

źródło: 1000028016

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jakubek12
Jakubek12
  • 0
Jak robię martwy i progresuje sobie z ciężarem, że pierwsza seria 10x40kg na rozgrzewkę i potem 8x60kg, 8x70kg, 8x75kg i 8x80kg. Ostatnia dosyć ciężko ale idzie, to kolejny trening zaczynać rozgrzewką od 40kg ale serie od 65kg? Czy może inaczej? Trenuję, żeby złapać masy, ale siła też jest istotna.

#mikrokoksy #mirkokoksy
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jakubek12
Jakubek12
  • 0
Mam wrażenie, że mam dosyć oporne na ćwiczenia ramiona. Muszę robić bardzo intensywne treningi na triceps i biceps, żeby bolały mnie po nim mięśnie. To normalne? Ćwiczę 2-3 razy w tygodniu FBW. Na tricka robię najczęściej francuskie wyciskanie łamaną, bo to jedyne ćwiczenie, po którym czasami czuję na następny dzień ból, a na bicka różnie, albo robię uginanie z łamaną stojąc albo uginanie siedząc na ławeczce, czasami młotki. To nie tak, że
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jakubek12
Jakubek12
  • 0
@Xinnoth: Nie wiem czego się spodziewam XD Mam wrażenie, że w wielostawowych idzie szybciej, ale może za dużo oczekuję. Przetestuję jakieś zmiany w ćwiczeniach
  • Odpowiedz
Jakubek12
Jakubek12
  • 0
@Poemat: No i w sumie nie wiem jaki z tego wniosek wyciągnąć. Dalej jedyne po czym choć trochę bolą mnie tricepsy to francuskie wyciskanie łamanej leżąc. Wrzucałem dipy, prostowanie linki, drążka, prostowanie z hantlem w opadzie i w sumie nic na następny dzień nie czułem. Nie wiem, może zła technika.
  • Odpowiedz
Jakubek12
Jakubek12
  • 0
Da się jakoś zmienić jakość filmów na prime? To jest jakiś żart. Większość filmów nie leci nawet w 1080p. Telewizor to phillips z androidem, nie jakiś wybitny model ale też nie najtańszy. #primevideo
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jakubek12
Jakubek12
  • 0
@dos_badass: Ten sam profil, ten sam internet. Nie no nie po to mam tv z androidem, żebym po hdmi puszczał cokolwiek xd Najgorsze jest to, że niby produkcje Amazona gdzie zaznaczone jest UHD, HDR puszcza w takiej gównianej jakości. Może napiszę do ich supportu.
  • Odpowiedz
Jakubek12
Jakubek12
  • 0
Oglądałeś serial? Jeśli tak, to prędko bym nie sięgał po książki, bo pomimo, że moim zdaniem książki są bardzo dobre, to mają momenty gdzie się nic nie dzieje i jest po prostu nudno. Jeśli dobrze pamiętam to są też nieścisłości serialu z książką. Jeśli nie oglądałeś to bym śmiało łapał za papier i dopiero po długiej przerwie oglądał serial.
  • Odpowiedz
Jakubek12
Jakubek12
  • 1
@Wiuta33: W książkach wszystko jest epickie, olbrzymie i przede wszystkim książki zostawiają pole do popisu wyobraźni. Pamiętam, że łapiąc za serial świeżo po przeczytaniu książek byłem po prostu zawiedziony, bo książki, pomimo momentów, że się strasznie dłużyły, to raczej czytałem z zapartym tchem, a serial jak to serial, bierzesz taki jaki jest. Dlatego moim zdaniem chcąc skonsumować obie formy należy zrobić sobie odpowiednio długą przerwę, aby zdążyć po prostu sporo
  • Odpowiedz

Osiągnięcia