Mam problem mirki. Czy znacie jakiś wypróbowany sposób na tzw. "samolotowy ból głowy"? Wczoraj leciałem pierwszy raz, jak tylko samolot zaczął obniżać lot to poczułem jakby mi ktoś nad prawym okiem zaczął wbijać gwóźdź w czaszkę. Myślałem, że dam radę wytrzymać, ale ból był wręcz paraliżujący. Osłabł po wylądowaniu, ale cały czas go czułem. Dzisiaj znów boli czasami prawie go nie czuję, ale czasami mam wrażenie, że zaraz zemdleję. Tabletka pomaga, ale
Panie i Panowie, pomóżcie mi się wyleczyć z bólu gardła....przypał w robocie bo tak mnie drapało że aż się praktycznie popłakałem, nie że z bólu ale wiecie o co chodzi łzy się same automatycznie cisną... Kupiłem sobie "strepsils intensive", pomaga, ale bardzo krótko trwale....pomocy.
Kontuzja kolana poprzez niewłaściwe wykonanie głębokiego przysiadu (w tym niedokładną rozgrzewką).
Jakieś dwa tygodnie temu wszedłem na siłownię, żeby zrobić moje stronglifts. Nie zrobiłem rozgrzewkowego cardio (nie licząc może żywotnego sprintu na autobus), bo się spieszyłem, ale robiłem rozgrzewkowe sety, zaczynajac od pustej sztangi, i dokładając do docelowego ciężaru. Już przy pustej sztandze odczuwałem jakąś sztywność i spięcie w prawym kolanie w końcowej fazie ruchu (tj. z tyłkiem blisko podłogi), jakby coś mi tam w nim przeszkadzało. Ale robiłem dalej, odczuwajac już dyskomfort przy pełnym ciężarze. Dość idiotycznie myślałem, że uda mi się skończyć ćwiczenie, a potem zregenerować się jakoś w domu.
Ma ktoś jakieś doświadczenie z kontuzjami ramienia? Od jakichś 3 miesięcy mam problemy z lewą ręką. Głównie gdy robie przyblok, lhb gdy robie przyblok a potem powoli odpuszczam go lub gdy "zerwie' mi sie chwyt gdzie mocno pracowalem lewa reka odczuwam silny bol jakby gdzies w srodku ramienia. Tydzien temu doszedl do tego stopnia ze po godzinie jakiejs musiaelm dac sobie spokoj. Smarowalem roznymi fastumami, i inyymi cudami, robilem przerwy do dwoch
@cicho_tam: Gdzie dokładnie Cię boli? Pośrodku, czyli pośrodku między barkiem a łokciem i w głębi? Po stronie bicepsa bardziej? Gdzieś promieniuje ból?
@cicho_tam: Ale żadnego spadku siły w tej ręce nie odczuwasz? Pojawia on się choć trochę przy każdym napięciu mięśni ramienia, czy tylko czasami przy większych obciążeniach?
@cicho_tam: Spróbuj czegoś złapać i próbować obrócić przedramię na zewnątrz - tak jakbyś klucz przekręcał, żeby się biceps napiął. Porównaj obie ręce i napisz czy boli. W każdym razie - załatw sobie skierowanie do poradni ortopedycznej. Dostaniesz od rodzinnego albo na SORze ewentualnie, ale tam możesz się naczekać parę godzin i denerwować lekarzy błahą sprawą. Jeżeli dostaniesz na USG skierowanie to w Warszawie guru jest dr Serafin-Król, ale nie wiem
@cicho_tam: Z tamtej strony to w Otwocku szpital im. Grucy podobno jest ortopedycznie całkiem przyjemny. Jestem na medycynie i powoli kieruję się w stronę ortopedii :) Daj znać co Ci wyjdzie z tym.
Czy tutaj, na moście Poniatowskiego w #warszawa jest ścieżka rowerowa? https://maps.google.pl/maps?q=most+poniatowskiego≪=52.235381,21.038651&spn=0.000506,0.000871&fb=1≷=pl&cid=13457945262331229386&t=h&z=21&layer=c&cbll=52.235381,21.038651&panoid=7b3ASuXvNTA6XnKRoapYEg&cbp=12,85.31,,0,3.71
@platynek: Że co? Kto przyspieszy więcej co? Co ma tutaj krotność prędkości, skoro liczy się różnica jeśli już? Co jak pieszy idzie 1km/h nie 4 to rowerzysta już jest 4 krotnie bardziej niebezpieczny? Rozumiem, że dla niektórych fizka lub matematyka to czarna magia, ale proszę bardzo.
Ehh państwo polskie, jutro jestem zapisany o 7:10 do lekarza tylko po to aby wziąć skierowanie na RTG, a na RTG jestem zapisany 8:30, gdzie tu sens i logika :(
@NE555: Luxmed? Bo w Luxmedzie jest SYSTEM, który jest powyżej każdego pracownika. Nawet kierownik placówki nic nie może zrobić jak coś się nie zgadza w Systemie. Nie mogłem kiedyś złapać terminu badania za 15 minut, bo moja wizyta się teoretycznie nie skończyła jeszcze i musiałem do innej placówki jechać.
Dobra Mirki, pora zebrać nieco większą grupę :) wszystkich motocyklistów z #warszawa i okolic chętnych na wspólną przejażdżkę proszę o pisanie kiedy macie czas - mamy zamiar się spotkać w weekend, tylko trzeba wybrać termin dogodny dla wszystkich. Na pewno jest nas na mirko więcej niż czwórka :D
Zapraszamy na wszelkich motocyklach, o dowolnych pojemnościach, niezależnie od zrobionego dotychczas przebiegu - pod tym względem jesteśmy bardzo zróżnicowani :D
Niech wpada każdy, kto ma motocykl ;) (kto nie wie o co chodzi -> tag #motowarszawa )
Potwierdzajcie niżej obecność, żebym była zorientowana kto ma być a kogo nie.
lista: