w piątek (3 dni temu!) zrobiłem podciągania wymuszone (słaby jestem w pullupsach więc 5 serii negatywów poszło wg aplikacji)
boy ale zakwasy, do dzisiaj rąk nie mogę wyprostować ani w łokciach ani w barkach
no jutro już bym poszedł na siłkę, co zrobić z tymi zakwasami

PS. pomyślałem że większość będę robił w domu dipsy, pullups i takie tam, ale raz w tygodniu wejdzie siłownia

OHP,Pokaż całość

Nie oglądałem jeszcze tego anime, zaczynać? ( ͡º ͜ʖ͡º) #hunterxhunter

Jakie mięśnie wzmocnić żeby stanąć na rękach ? Gdy odepchne się od ściany to potrafię się utrzymać kilka sekund lecz samodzielnie nie dam rady bo spadam do tyłu
#pytanie #mirkokoksy #kalistenika

Strajk czy nie?
#strajknauczycieli

trolling is an art... :)

#heheszki #humorobrazkowy

Co odpisać? #olx

Mirko ratuj!
Kilka lat temu remontowałem z kolegą łazienkę w moim mieszkaniu. Trochę wtedy popiliśmy i włączyła się nam dusza artysty: w ruch poszły marker i ołówek, a ściana pokryła się kutasami, pentagramami, wulgaryzmami i jakimiś pijackimi wysrywami. Całość została zakryta konstrukcją z płyt gipsowo-kartonowych na którą przykleiliśmy płytki.
Zbieg zdarzeń sprawił, że sprzedaję to mieszkanie komuś z bardzo bliskiej rodziny. Osoba ta nie podziela mojego poczucia humoru i zrobi się bardzoPokaż całość

częściowe rozwiazanie akcji, gdzie była prosiła mnie o zdjęcie ręki z odciskami palców
#logikarozowychpaskow weszła za bardzo...