@Iipaa: dwie godziny przed treningiem obiad niezbyt obfity a szejka po treningu. Uzupełnisz energię na nast. dzień.

@Iipaa: szybkoprzyswajalne białko raczej po treningu, kurczaka możesz zjeść na obiad

@Iipaa: Białko ogółem

@Iipaa: wszystkie 1.6-1.8g/kg

@TheFriQ: tymi wpisami prezentujecie większy poziom cebuli, niż typowy Janusz. Wasze zachowanie przypomina mi mało inteligentnego człowieka, który ze wsi uciekł do warszawy i wraca co tydzień na wieś z przerostem ego, by na siłę udowadniać, jak to nie ma teraz wspaniale. Tyle, że Wy sobie jeszcze tłumaczycie, że taka, nie inna, forma tych wpisów, to ironizowanie i groteska. Nie jest tak, zapewniam. Jest tylko cebula, która z człowieka niePokaż całość

Lol, ziomek, a ja mam wszystko w życiu po znajomościach xD a teraz właśnie na lotnisko jadę, bo weekend w Amsterdamie xD pracuj ciężko, by wyrównać te niesprawiedliwości społeczne.

@Iipaa: zieloni tysiąc!

@BeDoEl: Ale proszę przestać forsować tutaj Nemesis'a. Od czasu pojawienia się tego zasilania wyszło już mnóstwo lepszych konstrukcji.

@Iipaa: ewentualnie jeszcze podwójny zestaw od Foof'a

@TrzodaChlewna: Minimalizm powinien być ładny dla oka, a ten jest trochę nijaki, bo tapeta brzydka. Pozdrawiam serdecznie.

@Iipaa: słuchałem ich troje i się tego nie wstydzę, słucham popka i tego też się nie wstydzę teraz ani nie zamierzam w przyszłości

@Iipaa: ich troje to tu szanuj, ich kawałki były zajebiste.

@Aberworthy: o wujek, jak kisnę xD zawsze, gdy widzę wpis o tych dwóch, albo chociaż o tym slawniejszym, to się zastanawiam, czy już przyszedłeś hejtować kruluw życia xD