#rower #mtb
Uważajcie mircy, ktoś wywiesza elementy damskiej garderoby na ścieżkach w trudnych technicznie miejscach. Zapewne po to aby odwrócić uwagę, zdekoncentrować zawodnika i tym samym spowodować wypadek.
Nie wiadomo do czego jeszcze tacy ludzie zdolni są się posunąć.
Wrzucam zdjęcia żebyście wiedzieli na co nie zwracać uwagi podczas zjazdu jeśli chcecie uniknąć wypadku.
Uważajcie mircy, ktoś wywiesza elementy damskiej garderoby na ścieżkach w trudnych technicznie miejscach. Zapewne po to aby odwrócić uwagę, zdekoncentrować zawodnika i tym samym spowodować wypadek.
Nie wiadomo do czego jeszcze tacy ludzie zdolni są się posunąć.
Wrzucam zdjęcia żebyście wiedzieli na co nie zwracać uwagi podczas zjazdu jeśli chcecie uniknąć wypadku.













Robię FTP test może ze dwa razy do roku na rowerze stacjonarnym i zazwyczaj pedałowałem przez 20 minut jakbym jechał normalnie, ale ostatnim razem zauważyłem ze dużo lepiej mi idzie jak przez 10 obrotów pcham pedały do dołu czworogłowymi, a później przez 3 obroty wyraźnie ciągnę je do góry dając odpoczywać czworogłowym i tak na zmianę xD
Różnica to jakieś 10% FTP na plus i