#rower FTP i technika pedałowania.

Robię FTP test może ze dwa razy do roku na rowerze stacjonarnym i zazwyczaj pedałowałem przez 20 minut jakbym jechał normalnie, ale ostatnim razem zauważyłem ze dużo lepiej mi idzie jak przez 10 obrotów pcham pedały do dołu czworogłowymi, a później przez 3 obroty wyraźnie ciągnę je do góry dając odpoczywać czworogłowym i tak na zmianę xD

Różnica to jakieś 10% FTP na plus iPokaż całość

#rower #mtb

Uważajcie mircy, ktoś wywiesza elementy damskiej garderoby na ścieżkach w trudnych technicznie miejscach. Zapewne po to aby odwrócić uwagę, zdekoncentrować zawodnika i tym samym spowodować wypadek.

Nie wiadomo do czego jeszcze tacy ludzie zdolni są się posunąć.

Wrzucam zdjęcia żebyście wiedzieli na co nie zwracać uwagi podczas zjazdu jeśli chcecie uniknąć wypadku.

#rower

#rower

Znalazłem kanał na YT na który ktoś od 2 latach nie wrzuca nic poza filmikami ze sflaczałymi oponami rowerowymi xD

https://www.youtube.com/@sng3283/videos

Jestem bankrutem.

Pokaż spoiler

814 383 + 65 = 814 448

#rowerowyrownik #rower

Skrypt | Statystyki

772 520 + 39 = 772 559

#rowerowyrownik #rower

Skrypt | Statystyki

766 655 + 79 = 766 734

#rowerowyrownik #rower

Skrypt | Statystyki

#polityka #uk

Premier UK proponuje wprowadzic podwyzszenie legalnego wieku potrzebnego do zakupu wyrobow tytoniowych o 1 rok co rok. Tym samym dzisiejsi nieletni nigdy nie byliby w stanie legalnie zakupic wyrobow tytoniowych.

Projekt bedzie podlegac glosowaniu w parlamencie.

https://www.bbc.com/news/uk-67010681.amp

#rower

Mireczki, jade w przyszłym tygodniu do bike parku i mogę wypożyczyć zjazdowke, enduro albo enduro ebike.

Wybór tras jest od podwójnych czarnych do zielonych więc z każdego roweru będzie się dało wycisnąć. Na co dzień jeżdżę enduro, a na zjazdowce albo enduro ebike nie jeździłem nigdy.

Który rower wybrać?

576 821 + 40 = 576 861

#rowerowyrownik #rower

Skrypt | Statystyki

570 104 + 45 = 570 149

#rowerowyrownik #rower

Skrypt | Statystyki

#rower

" Kierujący autem w moczu miał 2,6 promila alkoholu. Z naszych ustaleń, konfrontowanych z wynikami badań, wynika, że osoba, która wcześniej prowadziła, była trzeźwa. Do zamiany doszło 1300 m przed miejscem zdarzenia, kilkadziesiąt sekund przed wypadkiem - podkreślił Prokurator Rafał Babiński."

Potrzymaj mi p--o i pa tera xD

#krakow #wypadek #peretti

#rower #mtb

Wczoraj krotko przez to ze sie rozbilem. Chcialby przy tej okazji zareklamowac POC Axion bo boli mnie wszystko tylko nie glowa xD

#rower

Płasko i masa pedałowania

#rower

#guwnowpis

Niezwykle rzadkie zdjecie papieza Polaka. Zaplusuj a papak przysni Ci sie tej nocy

Po Swietach zajawilem sie perfumami i kupilem kilka flakonow na noworocznych wyprzedazach.

Co jeszcze moglbym dokupic? Lubie swieze zapachy, cytrusy itp.

Slyszalem o perfumach pachnacych jak ozon, mozecie jakies polecic?

#perfumy

#elektronika #majsterkowanie #kiciochpyta

Kupilem cos takiego na Amazonie bo bylo po taniosci na poswiatecznej wyprzedazy xD

Zupelnie sie na tym nie znam, ma ktos ma jakis pomysl co z tym mozna zrobic??