Żeby nie było, że dałem sobie spokój... Wiem, że to jeszcze niewiele... Ale dla mnie to mega różnica. Może kogoś to zmotywuje?
Pas z 93 do 80cm, waga z 82 do 71kg. Trudno opisać o ile lepiej się człowiek czuje bez tego zbędnego balastu!
Parę plusów dla motywacji nie zaszkodzi :)
#zrzucicbebzol
Pas z 93 do 80cm, waga z 82 do 71kg. Trudno opisać o ile lepiej się człowiek czuje bez tego zbędnego balastu!
Parę plusów dla motywacji nie zaszkodzi :)
#zrzucicbebzol
- Czarizard
- zomowiec
- dzieju41
- konto usunięte
- Bialy_Mis
- +246 innych
- zomowiec
- GrzeesiekLBL
- konto usunięte
- neufrin
- Lapidarny
- +13 innych
@zomowiec: Nie żre słodyczy... Staram się jeść produkty o niskim indeksie glikemicznym. Np. zauważyłem, że mogę zjeść 5-6 smażonych jajek i wcale się nie najem, a zjem 2 gotowane i mi styka. Regularnie biegam 2-3 razy w tygodniu. Ale też bez katowania, piwo jak było tak jest :)
- Goethe
- KAFF
- Zashi
- konto usunięte
- Kajtosz
- +16 innych
Teraz planuje trochę mniej biegać a wziąć się poważnie za ćwiczenia siłowe. Tłuszczu mniej ale bez mięśni, trzeba to zmienić.
#zrzucicbebzol