@headhunter13 dopiero wczoraj przylecialem, dzisiaj byłem ogarnąć bank i nin bo musiałem zmienić stare adresy i do agencji wybieram się jutro. ale bez agencji zawsze lepiej ;)
8153 - 1,5 = 8151,5 Plecy + triceps. Jak myślicie czy na plecy 6 ćwiczeń po 4 serie jest ok? W miarę duży mięsień i niby po treningu czuję, że je robiłem, ale motyle strasznie opornie rosną... #roknasilowni
@GrS11: z racji tego, że robisz split i pewnie z jakiegoś powodu uważasz ten trening za odpowiedni dla Ciebie, moja odpowiedź może wydawać Ci się odbiegająca od tematu i śmierdząca flejmem na gruncie split vs fbw. Ale i tak odpowiem. Imo 6 ćwiczeń po 4 serie, to #!$%@? za dużo. Nie tylko na plecy, ale również na każdą inną partię. Chcesz przyrostów? Rób na treningu po jednym ćwiczeniu na wszystkie
Warszawa 27-09-2015 g. 21.50 skrzyżowanie Witosa i Sobieskiego, zmienia się sygnalizacja z czerwonej na zieloną, auta ruszają, 0:16 fotoradar robi zdjęcia. Mój kraj taki piękny.
-815 - 1 = -816 Dzisiaj bareczki pykły tak, że nie ma lipy ( ͡°͜ʖ͡°) Swoją drogą dzisiaj zacząłem brać Crea Stack z Premium Nutrition. W smaku fajny, mieszanka 5 kreatyn. Brał ktoś? #roknasilowni
-772,5 - 1,5 = -774 Mirki jutro mam wesele a w niedzielę poprawiny i pewnie trochę popije... mam nadzieję, że spadków dużych nie będzie. A od poniedziałku wchodzi stack kreatynowy. Zobaczymy co z tego wyjdzie ( ͡°͜ʖ͡°) #roknasilowni
#emigracja #londyn #praca