@headhunter13 dopiero wczoraj przylecialem, dzisiaj byłem ogarnąć bank i nin bo musiałem zmienić stare adresy i do agencji wybieram się jutro. ale bez agencji zawsze lepiej ;)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
AYA czyli odwrócone AMA - wykop to zadam Ci pytanie
Ask You Anything czyli odwrócone AMA-to ja zadaję wam pytania. Każdy kto to wykopie dostanie ode mnie pytanie i zobowiązuje się na nie odpowiedzieć.
z- 819
- #
- #
- #
@cup12552: Złoto zawsze warto kupować ;) zawsze pewniejsze, niż trzymanie cebulionów w banku ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@cup12552: jeżeli masz jakiegoś zaprzyjaźnionego złotnika, to śmiało możesz brać bez certyfikatów w formie monety w przypadku takiej ilości ;)
@cup12552: to inwestuj w złote monety w uncjach. jak będę w domu to dam ci w miarę pewny portal z dilerami ( ͡º ͜ʖ͡º)
@preditio: @el_capitano_grande: Brakuje jej jeszcze ostrza żeby ścinała ;) i zapięcia chyba też
8153 - 1,5 = 8151,5
Plecy + triceps.
Jak myślicie czy na plecy 6 ćwiczeń po 4 serie jest ok? W miarę duży mięsień i niby po treningu czuję, że je robiłem, ale motyle strasznie opornie rosną...
#roknasilowni
Plecy + triceps.
Jak myślicie czy na plecy 6 ćwiczeń po 4 serie jest ok? W miarę duży mięsień i niby po treningu czuję, że je robiłem, ale motyle strasznie opornie rosną...
#roknasilowni
@GrS11: To jak wróżenie z fusów. Ale wg mnie jako internetowego specjalisty w dziedzinie pleców to zdecydowanie za dużo, tak z 5-6 krotnie za dużo.
@GrS11: z racji tego, że robisz split i pewnie z jakiegoś powodu uważasz ten trening za odpowiedni dla Ciebie, moja odpowiedź może wydawać Ci się odbiegająca od tematu i śmierdząca flejmem na gruncie split vs fbw.
Ale i tak odpowiem.
Imo 6 ćwiczeń po 4 serie, to wpizdu za dużo. Nie tylko na plecy, ale również na każdą inną partię. Chcesz przyrostów? Rób na treningu po jednym ćwiczeniu na wszystkie
Ale i tak odpowiem.
Imo 6 ćwiczeń po 4 serie, to wpizdu za dużo. Nie tylko na plecy, ale również na każdą inną partię. Chcesz przyrostów? Rób na treningu po jednym ćwiczeniu na wszystkie
fotoradar robi zdjęcia ruszających aut na zielonym
Warszawa 27-09-2015 g. 21.50 skrzyżowanie Witosa i Sobieskiego, zmienia się sygnalizacja z czerwonej na zieloną, auta ruszają, 0:16 fotoradar robi zdjęcia. Mój kraj taki piękny.
z- 165
- #
- #
8219,5 - 1,5 = 8218
#roknasilowni
#roknasilowni
GrS11 via Android
8259,5 - 1,5 =8258
#roknasilowni
#roknasilowni
GrS11 via Android
8299,5 - 1,5 = 8298
#roknasilowni
#roknasilowni
8437,5 - 2 = 8435,5
#roknasilowni
#roknasilowni
8936 - 1,5 = 8934,5
#roknasilowni
#roknasilowni
GrS11 via Android
8633,5 - 1,5 = 8632
#roknasilowni
#roknasilowni
#dontstarvetogether Ktoś ma ochotę?
8753,5 - 2 = 8751,5
Tak porządnej klaty i bicepsa to dawno nie zrobiłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Na rozpoczęcie nowej edycji!! xDDD
#roknasilowni
Tak porządnej klaty i bicepsa to dawno nie zrobiłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Na rozpoczęcie nowej edycji!! xDDD
#roknasilowni
-815 - 1 = -816
Dzisiaj bareczki pykły tak, że nie ma lipy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Swoją drogą dzisiaj zacząłem brać Crea Stack z Premium Nutrition. W smaku fajny, mieszanka 5 kreatyn. Brał ktoś?
#roknasilowni
Dzisiaj bareczki pykły tak, że nie ma lipy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Swoją drogą dzisiaj zacząłem brać Crea Stack z Premium Nutrition. W smaku fajny, mieszanka 5 kreatyn. Brał ktoś?
#roknasilowni
zahaczało już o #afera i #usunkonto ale wreszcie, po długim oczekiwaniu moje rozdajo wysłane. @Old_Postman - żadnego rabatu nie dali na hurtową wysyłkę ( ͡° ʖ̯ ͡°). Ponad sto listów z prezentami i główny prezent o wartości 400zł (konsultacje technologiczne - pomogę @kendi podjąć lepsze decyzje przy budowie i remontowaniu domu).
Łączna wartość nagród przekroczyła 1600 zł. Myślę, że to jedno z
źródło: comment_9ig7VUlxhvV7Lw73OZXPat8IrrAgYFDA.jpg
Pobierz