Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
AYA czyli odwrócone AMA - wykop to zadam Ci pytanie
Ask You Anything czyli odwrócone AMA-to ja zadaję wam pytania. Każdy kto to wykopie dostanie ode mnie pytanie i zobowiązuje się na nie odpowiedzieć.
z- 819
- #
- #
- #
@cup12552: Złoto zawsze warto kupować ;) zawsze pewniejsze, niż trzymanie cebulionów w banku ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@cup12552: jeżeli masz jakiegoś zaprzyjaźnionego złotnika, to śmiało możesz brać bez certyfikatów w formie monety w przypadku takiej ilości ;)
@cup12552: to inwestuj w złote monety w uncjach. jak będę w domu to dam ci w miarę pewny portal z dilerami ( ͡º ͜ʖ͡º)
@preditio: @el_capitano_grande: Brakuje jej jeszcze ostrza żeby ścinała ;) i zapięcia chyba też
8153 - 1,5 = 8151,5
Plecy + triceps.
Jak myślicie czy na plecy 6 ćwiczeń po 4 serie jest ok? W miarę duży mięsień i niby po treningu czuję, że je robiłem, ale motyle strasznie opornie rosną...
#roknasilowni
Plecy + triceps.
Jak myślicie czy na plecy 6 ćwiczeń po 4 serie jest ok? W miarę duży mięsień i niby po treningu czuję, że je robiłem, ale motyle strasznie opornie rosną...
#roknasilowni
@GrS11: To jak wróżenie z fusów. Ale wg mnie jako internetowego specjalisty w dziedzinie pleców to zdecydowanie za dużo, tak z 5-6 krotnie za dużo.
@GrS11: z racji tego, że robisz split i pewnie z jakiegoś powodu uważasz ten trening za odpowiedni dla Ciebie, moja odpowiedź może wydawać Ci się odbiegająca od tematu i śmierdząca flejmem na gruncie split vs fbw.
Ale i tak odpowiem.
Imo 6 ćwiczeń po 4 serie, to #!$%@? za dużo. Nie tylko na plecy, ale również na każdą inną partię. Chcesz przyrostów? Rób na treningu po jednym ćwiczeniu na wszystkie
Ale i tak odpowiem.
Imo 6 ćwiczeń po 4 serie, to #!$%@? za dużo. Nie tylko na plecy, ale również na każdą inną partię. Chcesz przyrostów? Rób na treningu po jednym ćwiczeniu na wszystkie
fotoradar robi zdjęcia ruszających aut na zielonym
Warszawa 27-09-2015 g. 21.50 skrzyżowanie Witosa i Sobieskiego, zmienia się sygnalizacja z czerwonej na zieloną, auta ruszają, 0:16 fotoradar robi zdjęcia. Mój kraj taki piękny.
z- 165
- #
- #
8219,5 - 1,5 = 8218
#roknasilowni
#roknasilowni
GrS11 via Android
8259,5 - 1,5 =8258
#roknasilowni
#roknasilowni
GrS11 via Android
8299,5 - 1,5 = 8298
#roknasilowni
#roknasilowni
8437,5 - 2 = 8435,5
#roknasilowni
#roknasilowni
8936 - 1,5 = 8934,5
#roknasilowni
#roknasilowni
GrS11 via Android
8633,5 - 1,5 = 8632
#roknasilowni
#roknasilowni
#dontstarvetogether Ktoś ma ochotę?
8753,5 - 2 = 8751,5
Tak porządnej klaty i bicepsa to dawno nie zrobiłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Na rozpoczęcie nowej edycji!! xDDD
#roknasilowni
Tak porządnej klaty i bicepsa to dawno nie zrobiłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Na rozpoczęcie nowej edycji!! xDDD
#roknasilowni
-815 - 1 = -816
Dzisiaj bareczki pykły tak, że nie ma lipy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Swoją drogą dzisiaj zacząłem brać Crea Stack z Premium Nutrition. W smaku fajny, mieszanka 5 kreatyn. Brał ktoś?
#roknasilowni
Dzisiaj bareczki pykły tak, że nie ma lipy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Swoją drogą dzisiaj zacząłem brać Crea Stack z Premium Nutrition. W smaku fajny, mieszanka 5 kreatyn. Brał ktoś?
#roknasilowni
-772,5 - 1,5 = -774
Mirki jutro mam wesele a w niedzielę poprawiny i pewnie trochę popije... mam nadzieję, że spadków dużych nie będzie.
A od poniedziałku wchodzi stack kreatynowy. Zobaczymy co z tego wyjdzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#roknasilowni
Mirki jutro mam wesele a w niedzielę poprawiny i pewnie trochę popije... mam nadzieję, że spadków dużych nie będzie.
A od poniedziałku wchodzi stack kreatynowy. Zobaczymy co z tego wyjdzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#roknasilowni
Wstaje sobie rano, wchodze na wypok i... nie jestem już zielonką! Dziś będzie dobry dzień (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#oswiadczenie #dziendobry
#oswiadczenie #dziendobry
TAK czy NIE - Przemysław Wipler vs Jakub Stefaniak 01.09.2015
Przemysław Wipler (KORWiN) i Jakub Stefaniak (Polskie Stronnictwo Ludowe) w programie TAK czy NIE (Polsat News)
z- 257
- #
- #
- #
- #
-731 - 1,5 = -732,5
#roknasilowni
#roknasilowni
#emigracja #londyn #praca