@gorzki99: pracuje w fabryce, więc ruch jest, nie praca siedząca. Powinno być ok, ale będę obserwował i jak nie będę schodzić z wagi to będę odejmował żarcie. U mnie też problem z alko co weekend i to dostarczało mega dużo kcal, a dodatkowo jak się popiło to jakieś syfiaste żarcie wjeżdżało.
Jeden browarek to około 200 kcal więc 1600 dostarczasz extra.

@ChristianHorner: #metrodieta

@DejvMajla: robię około 10k kroków dziennie, więc myślę, że spoko

@DejvMajla: mam w domu hantle, rowerek, ławeczkę. Na razie chce lecieć na samej diecie, a jak przestanę tracić kg i waga się zatrzyma ruszę z ćwiczeniami. Dzięki za porady

@DejvMajla: pewnie masz rację. Spróbuję, chociaż ciężko się zebrać po pracy, bo pracuje aktualnie 12 h dziennie od pon do pt. Chociaż przemawia do mnie pomysł z tym żeby już teraz zacząć sobie wypracowywać nawyk.

@gorzki99: rzecz polega na tym, że przy 130 kg mam o wiele większy bmr niż ty przy 76

Pytam was tylko o analizę tego wideo. Liczyłem, że ktoś powie, że fejk i udowodni to, ale zachowujecie się jak jakaś sekta

@drippinsauce: dokładnie. Całym sercem jestem z ukrainą i sam wpłaciłem na zrzutkę na drony którą tu promowano, ale ta społeczność tutaj serio jest jakaś odrealniona.

@Przypadkowy: no jasne, ja to doskonałe rozumiem, ale po co w takim razie akcje z green screenami skoro mógłby normalnie przemawiać z jakiegoś tam pomieszczenia. Wiem, że chodzi o morale żołnierzy i fajnie, ale jednak najeżdża się tak na ruska propagandę, a robi coś podobnego tylko w dużo mniejszej skali i subtelniej

@Ulany_Utopiec: @Bry_siema: @Przypadkowy: @drippinsauce: dzięki za odpowiedzi, na coś takiego właśnie liczyłem. A panowie @CzopWsza: @PomocnikBob: @Bydlaczek: @ArtBrut: @Mondez: polecam się rozpędzić i baranek w ścianę. Nie wszystko jest czarno białe

@kubson93: sorry, ale tak mam, że lubię znać prawdę i jeśli gdzieś zapala mi się czerwona lampka to drążę temat. Zresztą tam nie ma słowa w którym chwalono by ruskich

@kubson93: ale propaganda z założenia chyba ma przeinaczać fakty. A tutaj z dużym prawdopodobieństwem tak nie jest. Zresztą... Już wiem, że tutaj nie można powiedzieć nawet, że Ukraińcy też robią kupę, bo zleci się stado ludzi wyzywających od onuc. Serio nie lepiej znać prawdę i samemu wyrabiać sobie opinię na dane tematy?

@ExtractVitae: albo ktoś posługujący się językiem angielskim, tak?

@SmokingParadise: oby tak właśnie było :D

@stiepanov: to żaden mój car, więc skoncz z takim pierol*em. Doskonale wiem co mówił i dla mnie to terrorysta i ostatnia kur. Co nie zmienia faktu, że chce znać prawdę. żyjcie sobie tutaj dalej sekciarze w tym swoim jednowymiarowym światku. Szkoda podejmować jakąkolwiek dyskusje
@ssauczo_pauczo: no nic z tego, pomyślałem przez chwilę, ze mógł sobie gdzieś tam za granicą siedzieć, ale po argumentach niektórych kolegów, żePokaż całość

@ekanwro: wytłumaczę to tak, że Putina tam nie było i wkleili go pod green screena. Wiadomo nie od dziś, że ruskie się z propaganda nie cackaja i mają swoich za debili. Kwestionuje tylko to czy z nami nie robi tego samego zachód tylko skuteczniej i mniej perfidnie
@R2D2_z_Sosnowca: konto mam tylko po to by sobie taki wrzucać na czarną listę. Nie miałem zamiaru się udzielać, ale sprawa mniePokaż całość

@bizonsky: ale jakie to ma znaczenie z kiedy materiał?

@bodzian1234: no niby tak, możemy usprawiedliwiać green screena, ale po co dawać argumenty takim onucom jak ja? Przecież można nagrać na jakimś innym tle.

@sebek_r: wiedziałem, że ktoś tam nazwie mnie onuca, ale takiego hejtu się nie spodziewałem

@hellfirehe: na takie odpowiedzi liczyłem

@WolfSky: na Twoją odpowiedzialność kolego :D

@WolfSky: nie wygląda to Dobrze. Na szczescie mam piaskownice koło domu i tam też powędrowało to danie :(