Widzę, że hasztag jest całkiem aktywny wiec może opiszę swój problem szukając rozwiązania.
Przygoda z refleksem zaczęła się dwa lata temu. Tydzień po urodzinach w marcu zaczął mnie boleć brzuch, odbijanie nawet po wypiciu szklanki wody. Poszedłem do lekarza. Standardowo wypisał mi mesopral. Potem zrobiłem gastroskopię, wyszło że mam refluks. Kuracja lekami pomogła. I przez pare miesięcy był spokój. Po pewnym czasie wróciło. I przechodząc do sedna. Od stycznia tego roku pojawił
Przygoda z refleksem zaczęła się dwa lata temu. Tydzień po urodzinach w marcu zaczął mnie boleć brzuch, odbijanie nawet po wypiciu szklanki wody. Poszedłem do lekarza. Standardowo wypisał mi mesopral. Potem zrobiłem gastroskopię, wyszło że mam refluks. Kuracja lekami pomogła. I przez pare miesięcy był spokój. Po pewnym czasie wróciło. I przechodząc do sedna. Od stycznia tego roku pojawił
@leszke_pon: mam refluks przez przepuklinę żołądkowo-przełykową, ale daję radę bez leków. Podstawa to jeść w miarę regularnie, bez podjadania i przejadania się, spanie wysoko na kilku poduszkach, mocne ograniczenie alkoholu i papierosów, jak najwięcej ruchu.
@leszke_pon: trzeba też oczywiście słuchać swojego organizmu i nie jeść tego co nam szkodzi, powoduje zgagę. Co mi przychodzi do głowy to głównie pomidory, cytrusy, czekolada i słodycze, gazowane napoje.
Mirki, jak niedawno byłem przeziębiony i brałem antybiotyk to jest sens iść oddać krew czy lekarz mnie odeśle od razu?
#krew #krwiodawstwo
#krew #krwiodawstwo
Polecacie jakieś koła do road+? Szukam czegoś z sensownym uszczelnieniem, żeby można była po #!$%@? jeździć zbierając kwadraty. Budżet tak do 1500 zł.
Niestety piasty kół nienajlepszym stanie, bo szybko zwalniają koła. Próbowałem już je serwisować, ale widać wżery w miskach. Chciałbym teraz mieć coś na łożyskach maszynowych.
Obecny rower: https://www.specialized.com/pl/pl/diverge-a1-cen/p/107484?color=197307-107484
Takie są ok? Cena dobra, ale nie wiem czy mają adaptery do QR (centrumrowerowe.pl sprzedaje z adapterem ten model):
https://www.bike-discount.de/en/mavic-aksium-disc-centerlockt-shimano-wheelset
Wpadł
Niestety piasty kół nienajlepszym stanie, bo szybko zwalniają koła. Próbowałem już je serwisować, ale widać wżery w miskach. Chciałbym teraz mieć coś na łożyskach maszynowych.
Obecny rower: https://www.specialized.com/pl/pl/diverge-a1-cen/p/107484?color=197307-107484
Takie są ok? Cena dobra, ale nie wiem czy mają adaptery do QR (centrumrowerowe.pl sprzedaje z adapterem ten model):
https://www.bike-discount.de/en/mavic-aksium-disc-centerlockt-shimano-wheelset
Wpadł
@Paczek_w_masle: Mavic to najgorszy wybór, zwłaszcza do zbierania kwadratów. Jak chcesz budżetowo to coś na Novatec + DT.
Czy jest sens doinwestować w Tribana RC500? Obecnie mam go na stockowych częściach i w planach miałbym pedały spd, nowy napęd, nowe siodło, owijkę i możliwe że nowe koła wraz z oponami, bo już 2 razy poszla mi szprycha w tyle i nie mam zaufania do tego koła. W jakim budżecie mógłbym sie zmieścić by poczuć realną różnicę w jeździe? Wagi zbic za bardzo pewnie nie zbiję, ale może sie choć troche
@Tzebullaque: sam mam karbonową szosę, ale nie wydaje mi się, że zmiana samej ramy na karbon to aż taka różnica. Kojarzę, że widziałem kiedyś test identycznych Treków alu i karbon i różnica praktycznie nie była odczuwalna. Wydaje mi się, że bardziej to kwestia geometrii. Węglowe ramy są z reguły bardziej wyścigowe i dynamiczniej się na nich jeździ. Na pewno w pierwszej kolejności warto zainwestować w koła, bo tutaj waga i sztywność
wybieram się jutro na #szosa na Przełęcz Karkonoską - myślę, stricte o tym segmencie.
A może macie jakiś inny fragment który warto zrobić?
Niestety będę miał mało czasu, aby robić dużo dłuższe wycieczki.
Plan jest zatrzymać się gdzieś w Podgórzynie i pojechać do góry i na dół - ambitna trasa, ale nie mam czasu aby jakoś więcej, a też nie wiem co więcej warto objechać.
Polecicie coś więcej?
#rower
A może macie jakiś inny fragment który warto zrobić?
Niestety będę miał mało czasu, aby robić dużo dłuższe wycieczki.
Plan jest zatrzymać się gdzieś w Podgórzynie i pojechać do góry i na dół - ambitna trasa, ale nie mam czasu aby jakoś więcej, a też nie wiem co więcej warto objechać.
Polecicie coś więcej?
#rower
@jagodowy_krol: powiadają, że to najtrudniejszy szosowy podjazd w Polsce. Są strome fragmenty, momentami mocno dziurawy asfalt, ale spokojnie do podjechania na szosie. Praktycznie cała droga w lesie, jedynie na samym szczycie całkiem fajny widoczek i jakieś schroniska gdzie można coś wypić/zjeść. Zjazd raczej nie należy do najprzyjemniejszych ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@jagodowy_krol: ja jechałem tylko do góry i wracałem na czeską stronę. Ale jak zjechałem z Modrego Sedla do Pecu na szczękowych hamulcach to i z Karkonoskiej dasz radę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
916 852 + 147 = 916 999
Wypad w okolice Gorlic czyli w końcu zaliczone ostatnie małopolskie gminki. Mimo, że mieszkam w Krakowie to jakoś nie po drodze mi tam było. Małopolskie zaliczone w całości jako drugie województwo. Pierwsze było świętokrzyskie. Dzisiaj sporo w górę a jestem cienki jak dętka i się wymordowałem na podjazdach. Na części z nich garmin pokazywał ponad 20%
Total tiles: 17883 (+88)
Max cluster: 3534 (+0)
Max
Wypad w okolice Gorlic czyli w końcu zaliczone ostatnie małopolskie gminki. Mimo, że mieszkam w Krakowie to jakoś nie po drodze mi tam było. Małopolskie zaliczone w całości jako drugie województwo. Pierwsze było świętokrzyskie. Dzisiaj sporo w górę a jestem cienki jak dętka i się wymordowałem na podjazdach. Na części z nich garmin pokazywał ponad 20%
Total tiles: 17883 (+88)
Max cluster: 3534 (+0)
Max
- FriPuc
- k3lt
- AlteredState
- Ezi
- sisohiz
- +62 innych
1. Wyjdź z piwnicy na #wykopiworzeszow.
2. Ale będzie fajnie, poznam ciekawych ludzi, znajdę przyjaciół, może miłość, pośpiewam Barkę...
3. #!$%@? się w cztery dupy i rób głupie rzeczy.
Co poszło nie tak? ( ͡° ʖ̯ ͡°)
4. Wszyscy się o ciebie martwią, chcą odstawić do domu, a rano pytają czy żyjesz.
Misja częściowo ukończona!!!
#alkohol #przegryw #logikarozowychpaskow
2. Ale będzie fajnie, poznam ciekawych ludzi, znajdę przyjaciół, może miłość, pośpiewam Barkę...
3. #!$%@? się w cztery dupy i rób głupie rzeczy.
Co poszło nie tak? ( ͡° ʖ̯ ͡°)
4. Wszyscy się o ciebie martwią, chcą odstawić do domu, a rano pytają czy żyjesz.
Misja częściowo ukończona!!!
#alkohol #przegryw #logikarozowychpaskow
- konto usunięte
- funthomas
- konto usunięte
- snx
- basssiok
- +24 innych
Rozważam 2 modele ( jak na zdjęciu ):
- XLC CB-M07
- Shimano SH-MW501
Może jakiś Mireczek je posiada i podzieli się opinią? Na jakie temperatury się nadają? Jaki rozmiar brać w stosunku do standardowych? Należę niestety do tych szybko marznących ( szczególnie w palce ). Wydaje się, że XLC będą trochę cieplejsze