Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Pomysł na szybkie spanie jest taki żeby nie n---------ć prądu jak planuje się iść spać co nie, ale co ja tam wiem xD
@mangojuice: ewidentnie @umcumcumcbejbe ma problem z poczuciem własnej wartości. Biedny chłopak ma kompleks małego i próbuje nadrobić opluwaniem innych. Współczuj mu
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Falcon2344: >zaczesać włosa
najpierw to czeba jego miec XD
najpierw to czeba jego miec XD
@Falcon2344: 7 godzin na wykopie XDD
Witam mirki ma do was sprawę mianowicie czy jest mi ktoś w stanie ułożyć plan treningowy w którym wykorzystuje tylko hantle+gryf łamany (mocno) ? Najbliższą siłownię mam ponad 40km od miejsca zamieszkania i dojazd trochę mi nie odpowiada a chciałbym nabrać trochę masy mięśniowej, na chwilę obecną brak budżetu na dokupienie czegokolwiek.
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
konto usunięte via Android
Komentarz usunięty przez autora
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@Falcon2344: tylko hantle+gryf to nie trening efekt będzie mizerny bardziej żadny, a gdzie dieta? Bez diety nie ma mięśni.
źródło: comment_G5bNgOCWdj5GYLHdzjzr98lpnBtKbNMN.jpg
PobierzAle wiesz, że jest na to lepszy, poprawny, oficjalny, i krótszy skrót?