Niech mi ktoś powie co jest napisane w rozpoznaniu. Wdg mnie to chyba coś po łacińsku ( ಠ_ಠ) #lekarz #apteka #pracbaza #jezykiobce

#!$%@? znowu #!$%@? dzisiaj dziurę i nie śpię 35h+ jakieś pomysły na szybkie spanie ?
#narkotykizawszespoko

#!$%@? jak czytam te wasze wypociny to aż mi się płakać chce, jak można nie ruchać w wieku 20 lat ? Dam wam cieniasy parę pro tipow jak zaruchac świnie więc sluchajcie:
Protip 1 zacznijcie #!$%@? wygladac, musisz zgolić ten #!$%@? koper, zaczesać włosa no i ubierzcie się w jakiegoś Tommy #!$%@? bo świnie patrzą na to czy macie koszulkę z targu za 10 zł czy inne badziewie, kumacie? Tylko dobra bawelna.Pokaż całość

Witam mirki ma do was sprawę mianowicie czy jest mi ktoś w stanie ułożyć plan treningowy w którym wykorzystuje tylko hantle+gryf łamany (mocno) ? Najbliższą siłownię mam ponad 40km od miejsca zamieszkania i dojazd trochę mi nie odpowiada a chciałbym nabrać trochę masy mięśniowej, na chwilę obecną brak budżetu na dokupienie czegokolwiek.

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy