156 675,86 - 0 = 166 675,86

Korekta dla niepoprawionego wpisu:
http://www.wykop.pl/wpis/14191729/157-452-77-5-39-157-447-38-ogolnie-to-powrot-do-bi/
który "zjadł" 10k kilometrów o_O.

DlaPokaż całość

157 064,46 - 20,38 = 157 044,08

Czas: 2:17:56
Średnia prędkość: 8:86

Wybiegając o 5:20 miałem nieśmiały plan popchnięcia troszkę rekordu dystansu (z 23 do 24-25km), niestety już na 10-12 kilometrze wiedziałem, że nic z tego nie będzie... nie wiem czy to brak snu (spałem niecałe 4h), brak śniadania, niedostateczne nawodnienie, czy też fakt, że rano było poniżej 10 stopni, więc zdecydowałem się biec w bluzie, w której później się gotowałem - pewnie wszystko razemPokaż całość

157 427,41 - 12,24 - 1,41 = 157 413,76

Dystans: 1,41
Czas: 9:17
Średnia prędkość: 9,11
https://runkeeper.com/user/gnutek/activity/648630944Pokaż całość

169 393,78 - 21,58 = 169 372,20

Czas: 2:14:05
Średnia prędkość: 9,66

Jako, że wczoraj znowu przegapiłem bieg (przynajmniej siłka wpadła), dziś pokarałem się moją nielubianą trasą ( ͡° ʖ̯ ͡°). BardzoPokaż całość

170 243,57 - 10,16 = 170 233,41

Czas: 1:06:37
Średnia prędkość: 9,15

Moje pierwsze interwały :) Tylko 7, bo to pierwszy raz :P A początek biegu o niezbyt zadowalającej, późnej 6:20 :PPokaż całość

172 096,68 - 23,04 = 172 073,64

Czas: 2:17:10
Średnia prędkość: 10,08
Średnie tempo: 5:57

CóżPokaż całość

172 790,01 - 14,94 = 172 775,07

Czas: 1:38:22
Średnia prędkość: 9:11 km / h
3 bieg na księżyc.

BudzikPokaż całość

173 611,90 - 16,66 = 173 595,24

Czas: 1:43:20
Średnia prędkość 9,67 km/h

Pobudka o 5:00 (Za co? :( ), kilka minut na dojście do siebie i kwadrans po piątej już na zewnątrz (pół godziny przed słoneczkiem).Pokaż całość

174 381,41 - 14,60 = 174 366,81

To mój pierwszy wkład w wykopową sztafetę :) Biegam od około 3 miechów, w zeszłym tygodniu zaliczyłem pierwszy półmaraton z czasem 2:08:26.

Dzisiejszy bieg był lekko zmodyfikowaną wersją mojej dość częstej tresy - standardowo pierwszy i ostatni kilometr jest mocno pod górkę, ale dziś wpadły zakupy przed powrotem do domu, więc ostatnie 1,5km zrobiłem z dodatkową pętlą po płaskim, bez podbiegania pod finalną górkę.

http://runkeeper.com/user/gnutek/activity/635441467Pokaż całość

( ͡° ͜ʖ ͡°)

Mireczki kochane, nie pozwólcie aby te piękne "pisanki" przepadły w wykopalisku ( ͡° ʖ̯ ͡°) http://www.wykop.pl/link/2471495/wiertarka-szlifierka-i-jajko/ #sztuka #rozrywka #ciekawostki #swiat

Tak ponoć żywią w duńskich szpitalach :) #szpital #jedzenie #nfz

A kalendarz adwentowy Mercedesa wygląda tak :)

Ogólnie polecam całą galerię :) Moja druga połówka właśnie odbywa podróż po krajach niemieckojęzycznych i ichnich jarmarkach świątecznych - jest sporo fajnych fotek :) (A Niemcy niedaleko i szczerze polecam się na taki jarmark wybrać - ja w tym roku niestety nie dałem rady...)

https://www.facebook.com/Languageflirt/photos/a.954043047957127.1073741830.666372456724189/957265047634927/?type=1&permPage=1

25 lat wolnosci? Zdaje sie, ze wlasnie sie o te 25 lat cofnelismy. Protest oslabia panstwo a wrog juz siedzi na Ukrainie? Apelujemy o pokoj za wszelka cene, bo w przeciwnym wypadku odwiedza nas czolgi naszych braci ze wschodu? Czy juz czas powolac BRONe? (Bronislawa Rade Ocalenia Narodowego)

@Memberwind: Heh, nareszcie ktoś się zorientował :D Wszyscy mnie chwalili za oryginalny pomysł :) A ja wyprowadzałęm z błędu mówiąc że to remake klasyka z mojego dzieciństwa, starszego ode mnie, w którego zagrywałem się na Atarynce :D