170 243,57 - 10,16 = 170 233,41
Czas: 1:06:37
Średnia prędkość: 9,15
Moje pierwsze interwały :) Tylko 7, bo to pierwszy raz :P A początek biegu o niezbyt zadowalającej, późnej 6:20 :P
Przez weekendowe, programistyczne szaleństwo (:D), które mi się przeciągnęło na poniedziałek i środową, poranną wizytę w przychodni, cykl biegów został zakłócony i powstała 4-dniowa dziura w bieganiu :/
http://runkeeper.com/user/gnutek/activity/643221062
#sztafeta
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu
Czas: 1:06:37
Średnia prędkość: 9,15
Moje pierwsze interwały :) Tylko 7, bo to pierwszy raz :P A początek biegu o niezbyt zadowalającej, późnej 6:20 :P
Przez weekendowe, programistyczne szaleństwo (:D), które mi się przeciągnęło na poniedziałek i środową, poranną wizytę w przychodni, cykl biegów został zakłócony i powstała 4-dniowa dziura w bieganiu :/
http://runkeeper.com/user/gnutek/activity/643221062
#sztafeta
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu
- Akuku69
- landu
- hqvkamil
- konto usunięte
- Akkarin
- +14 innych
Czas: 2:14:05
Średnia prędkość: 9,66
Jako, że wczoraj znowu przegapiłem bieg (przynajmniej siłka wpadła), dziś pokarałem się moją nielubianą trasą ( ͡° ʖ̯ ͡°). Bardzo malownicza jest, ale pagórgowata.
#elvenbiega
#sztafeta
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu