Pora na "Wieczornik Historyczny"

Średniowieczny system ogrzewania podłogowego Zamku Malborskiego

10 prawdziwych historii, po których zwątpisz w istnienie szczęśliwego...

FilmPokaż całość

Mirki spod tagu #mirkokoksy #silownia czy też #fitness:

Od początku roku staram się zmniejszyć brzuch (przy okazji też trochę zrzucić kg i zwiększyć kondycje).
Chodzę na tabatę oraz jeżdzę/biegam lub pływam na rowerze.

Mam pytanie: czy warto zainwestować w pulsometr?
Słyszałem, że najlepsze spalanie jest w pewnym zakresie pulsu.

Cześć aktywne fizycznie Mirki i Mirabelki! W ramach przywitania mamy do rozdania 100 opasek z hasłem motywacyjnym. Zasady są proste, żeby zgarnąć wybraną przez siebie opaskę wystarczy zaplusować ten wpis i napisać w komentarzu co jest Twoim motywatorem do ćwiczeń.
Na wzięcie udziału w naszym #rozdajo macie czas do piątku 27.03 do godziny 16:00 :)

#mikrokoksy #silownia

#retrocomputing #apple
Po ponad 2 tygodniach udało się postawić na nogi Classica :-)