Mirki, jakie białko, żeby fajnie się rozpuszczało, a też nie kosztowało nie wiadomo ile?
Wcześniej białka nie brałem także doradźcie coś dobrego ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mirkokoksy #mikrokoksy #pytanie

#pytanie #dieta #mikrokoksy #silownia #studbaza #pelnapompa
Hejo, pytanko na luzie bez spiny: chcecie poradnik i gotowa diete, która jest tania, szybka, pożywna i zdrowa? (Nie chodzi mi o czokoszoki ( ͡° ͜ʖ ͡°)). Jeżeli byłoby zainteresowanie zrobiłbym 3 przykładowe 'diety' na 1500, 2000 i 2500kcal na 7 dni. Co prawda coś takiego już kiedyś stworzyłem: linkPokaż całość