DeathDust98
  • 1
Mam takie stare biurko, jest ono mi niepotrzebne i zajmuje miejsce i chętnie bym je wymienił na nowe biurko. Tylko jak się go pozbyć w krakowie? wielkogabrytowe wywozy? mieszkam na osiedlu które nie jest pod spółdzielnią tylko wspólnota. To trzeba wtedy jakoś zgłosić do MPK? bo nie mam go na tej liście harmonogramu co podali u siebie na stronie. Robił ktoś takie akcje?
#krakow #wywoz #niewiemjaktootagowac
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DeathDust98
  • 8
105.6kg -> 100.5kg
No już mi się nie chce, do lipca jestem na redu, celuje w 90-92 kg i potem masa od nowa ale już nie na 143kg xD Trochę zmęczony (głównie psycha, ciało okej) bo już jestem rok redukcji z małymi przerwami ale szczerze to wolałbym tych przerw nie robić bo byłbym bliżej celu. Ciało przestało sie teraz mocno zmieniać, został mi jeszcze taki mini brzuszek ale obstawiam że on nie
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DeathDust98
  • 1
@DeathDust98: a siłowo to ława w miejscu 80kg i nie idzie ani w jedną ani w drugą, martwy 84 (wrócił do planu, wcześniej był robiony pół roku temu i skończyłem tam na 80 kg przez siłę chwytu), siady aktualnie 100kg w roboczej 3x8. W sumie to te siady mi mega dużo przyjemności sprawiają i martwy, są to takie ćwiczenia że aż lecę w skowronkach na trening. Klata mnie demotywuje, nie
  • Odpowiedz
DeathDust98
  • 0
@Poemat: no właśnie dorzuciłem cardio ale no motywacji brakuje do tej bieżni czy rowerka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@DeathDust98 aha bo nie da się edytować, dzięki michał, nie robiłem jeszcze maksów nigdy, planuje przed wejściem na masę albo od razu po wejściu zrobić maksa na te 3 ćwiczenia główne żeby mieć jakiś punkt odniesienia potem przed kolejną redukcją.
  • Odpowiedz
DeathDust98
  • 0
@cutecatboy: póki co mam ciśnienie na słodkie i to takie mega ciśnienie wiec wymieniłem jeden posiłek na wersję słodką i jest dużo lepiej. Śpieszyć mi się nie śpieszy niby ale chciałbym wejść na masę a zero kaloryczne mnie od tego odsunie kawałek. Jeśli chodzi o jedzenie to mam mocno w------e, nie mam jakiś napadów głodu czy coś, nie mierzę od linijki, myślę że nie nabawię się niczego w tak krótkim
  • Odpowiedz
DeathDust98
  • 0
@pp93: 143 kg w rok, czyli od marca tamtego roku (mniej więcej). Wzrost 183/184 (blizej 183 ale nie mam miarki żadnej dokładniej). Mam mega umięśnione nogi 47 w łydce over 70 w udzie, góra ciała jest tragiczna, brakuje mi tam wszystkich mięśni przez co mam duże dysproporcje. Teraz mam plan nacelowany bardziej na górę a kolejny będzie już typowo pod górę robiony żeby to jakoś chociaż lekko wyrównać.

EDIT 5kg
  • Odpowiedz
DeathDust98
  • 1
@pp93: właśnie tak obstawiam że gdzieś "fajna sylwetka" to te 80 do 90 ale też ciężko żebym teraz zredukował do 80 bo boję się luźnej skóry. Póki co chce rozbudować górę i może przy kolejnej redukcji mi ten brzuszek się bardziej zredukuje. Celów wyglądowych obecnie nie mam, bardziej siłowe i sprawnościowe. Od razu nie odzyskam wszystkiego co utraciłem grubnąć do 143. Liczę się z tym że zajmie mi to jeszcze
  • Odpowiedz
DeathDust98
  • 0
Szukam monitora zbliżonego lub lepszego parametrami do Acer Nitro XV272UPBMIIPRZX czarny HDR400. Moje główne wymagania to:
27 cali (chce mieć dwa takie same)
2560x1440 (rozdzielczość musi się zgadzać też)
IPS (żeby się zgadzało z acerem)
Pivot (chce sobie móc dostosować wysokość, i jest to po prostu wygodne)
144 hz minimum (nie planuje grać na obu na raz ale jak już kupuje nowy monitor to czemu mam kupić 60hz żeby stało obok 144)
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Jestem zmęczony

Osiągnięcia