Fajną książke ostatnio przeczytałem o motywacji/treningu: Cant Hurt Me - David Goggins. Dużo osiagnął w sporcie. Spróbowałem jeden z jego treningów na youtube. Jesli ktoś ćwiczy w domu to polecam. W połowie musiałem już robić większe przerwy bo troche było cieżko. Ogólnie ciekawa osoba. ( ͡°͜ʖ͡°)
@Casiofx: sam trening bez sensu xd za trudny dla początkujących i mało efektywny dla bardziej zaawansowanych, na początku lepiej zostać przy zwykłym kardio
@Casiofx: typowy roidmaxing. Twarz zawsze była ok, był potencjał tylko ze reszta kulala. Myśle ze przed transformacja bezproblemowo mogl sobie coś znaleźć
Jak tam u was na siłowniach? Mniej osób? Pustki? Byłem dzisiaj na siłowni i zauważyłem mniejszą ilość osób. Myślałem, że jak pozamykali uczelnie/szkoły/kina to będą tłumy. (⌐͡■͜ʖ͡■)
Co sądzicie o treningu z rana (po przebudzeniu) na czczo?
Chodzę rano na trening FBW na czczo, czas trwania do 2h. Przed treningiem biore przedtreningowke. Nie czuje sie głodny podczas treningu, dopiero tak po 30 min odczuwam głód po treningu. Jakieś opinie, porady? :)
@mr_arrchi: dlatego napisałem, że jeśli dobrze mu się ćwiczy to niech to robi, ale to nie daje żadnych korzyści praktycznie. Więc nie zniechęcam ani nie namawiam na taki trening.
1. Załóż sobie profil zaufania poprzez stronę mBanku 2. Występuje błąd podczas rejestracji: "Rejestracja nie powiodła się" 3. Spróbuj jeszcze raz 4. Nie działa 6. Zadzwoń na mlinie 7. Dostań odpowiedz: spróbuj na innej przeglądarce, jeśli nie działa, to odwiedz placówke.
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #sport