Fajną książke ostatnio przeczytałem o motywacji/treningu: Cant Hurt Me - David Goggins. Dużo osiagnął w sporcie. Spróbowałem jeden z jego treningów na youtube. Jesli ktoś ćwiczy w domu to polecam. W połowie musiałem już robić większe przerwy bo troche było cieżko. Ogólnie ciekawa osoba. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #sport

Da sie? Da sie. Wystarczy kilka lat, sterydy i dążenie do celu. ( ͡º ͜ʖ͡º)
Główny wątek: https://looksmax.me/threads/giga-ascension-21-to-28.116323/

JeśliPokaż całość

Jak tam u was na siłowniach? Mniej osób? Pustki?
Byłem dzisiaj na siłowni i zauważyłem mniejszą ilość osób. Myślałem, że jak pozamykali uczelnie/szkoły/kina to będą tłumy. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy

Co sądzicie o treningu z rana (po przebudzeniu) na czczo?

Chodzę rano na trening FBW na czczo, czas trwania do 2h. Przed treningiem biore przedtreningowke. Nie czuje sie głodny podczas treningu, dopiero tak po 30 min odczuwam głód po treningu. Jakieś opinie, porady? :)

#mikrokoksy #silownia #dieta

1. Załóż sobie profil zaufania poprzez stronę mBanku
2. Występuje błąd podczas rejestracji: "Rejestracja nie powiodła się"
3. Spróbuj jeszcze raz
4. Nie działa
6. Zadzwoń na mlinie
7. Dostań odpowiedz: spróbuj na innej przeglądarce, jeśli nie działa, to odwiedz placówke.Pokaż całość