Namarin
  • 489
#tldr
Historia z dnia dzisiejszego.
Jak poznałem swoją ostatnią (nie pierwszą) miłość. Przyszła żonę, przyszłą matkę moich dzieci.

Czas akcji - 14.02.2017 (dziś) godz.18:10 - ok. 19:00
Miejsce akcji #leicester #uk znana sieciówka fast foodowa.
  • 77
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
metaxy
  • 51
1 187 260 - 10 - 10 - 10 - 14 - 20 = 1 187 196

Rehabilitacja ITBS I-V - rollujcie, rozciągajcie się i ćwiczcie chłopaki i dziewczyny, bo skończycie jak ja... Jeżdżąc po ~10km dziennie i rozbijajac na rehabilitacji powięzi tak, że świeczki w oczach i mdli z bólu... Diagnoza... 6 tygodni do pół roku. Świetnie... Ale liczę, że ogarnę szybciej. Rwa mać...

#rowerowyrownik
metaxy - 1 187 260 - 10 - 10 - 10 - 14 - 20 = 1 187 196 Rehabilitacja ITBS I-V - r...

źródło: comment_sGLRad1jGvEa5qTYiARUwYqsXfkL7O3G.jpg

Pobierz
  • 54
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BlueKygo
BlueKygo
  • 0
@Tyler_the_Creator gdzieś na Śląsku kogoś polecasz? Co prawds nie mam tego ale mam external snapping hip extension (IT band), przeskakujace biodro.
Od kilku lat i dalej usunąć tego nie mogę, myślę że to może być przyczyną mojego bolu kręgosłupa (mam zniesiona lordoze ledzwiowa)
  • Odpowiedz
BlueKygo
BlueKygo
  • 0
@Tyler_the_Creator no ogólnie na rehabilitacje szedłem z kuli kręgosłupa, była praca nad stabilizacja, wzmacnianie core'a, ćwiczenia mckenziego, masaże różne, tym prądem terapia, bez skutku, ogólnie doszli też w jednej klinice że przyczyną może być za duża kość udowa (ta głowa tej kości przy biodrze) - mogę rtg wysłać jak coś, kurde ile bym dal żeby mieć zdrowe plecy
  • Odpowiedz
BlueKygo
BlueKygo
  • 0
@Tyler_the_Creator ćwiczenia na pilkach, planki, wznoszenie nóg, wznoszenie reki i nogi przecieległej w podporze przodem itp, ogólnie dziś też ćwiczę sobie jakieś tabaty z plankiem itp

A i cwiczylismy też mięśnie głębokie, ciężko mi to szło ale coś ćwiczyłem - ale nie pomogło
  • Odpowiedz
BlueKygo
BlueKygo
  • 4
Mireczki, jakiego języka dziś warto się uczyć?Oprócz angielskiego.

#jezykiobce #pytanie #kiciochpyta

Jakiego języka warto się uczyć?

  • Niemiecki 43.1% (28)
  • Francuski 6.2% (4)
  • Włoski 1.5% (1)
  • Hiszpański 16.9% (11)
  • Norweski 4.6% (3)
  • Rosyjski 18.5% (12)
  • Inny - > komentarz 9.2% (6)

Oddanych głosów: 65

  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
feels
  • 310
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 42
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia