Czy uda mi się do marca zrzucić 20kg? Obecnie mam 98kg przy 185 wzrostu :/ Będę jeździł na rowerze spinningowym i chodził na siłownię z zachowaniem diety.
@CalibraTeam: jeśli będziesz się katował to tak. Ale to musi być dzień w dzień jakieś 1000-1500 kcal i intensywne ćwiczenia. IMO bez sensu, bo dużo łatwiej później tę wagę odzyskasz. Lepiej iść wolniej (3-4kg/miesiąc) i przyzwyczajać się do zdrowej i zbilansowanej diety - którą później możesz zachować na długo.
@CalibraTeam: ¯\_(ツ)_/¯ trudno. Albo robisz coś z głową, albo przez kompleksy. Pamiętaj tylko o tym, że organizm na diecie przyzwyczaja się do nowego pułapu kalorycznego - i jak potem wrócisz nawet do normalnej diety to będziesz i tak tył. Dlatego lepiej nie przesadzać z głodówkami - bo potem taka zmiana metabolizmu utrzymuje się bardzo długo (podobno latami).
@NIEKONWENCJONALNA: Milvie by to pewnie nie przeszkadzało, Regis uznałby to za wielce zabawne, tak samo jak Angouleme (ale z różnych powodów), a Jaskier zrobiłby z niego w swoich balladach jednorożca. Wychodzi na to, że w sumie to masz rację ;P
@NIEKONWENCJONALNA: Tak, ale pewnie trzeba by zapytać jeszcze Cahira o zdanie. Zapomniałem o nim. Ale to dlatego, że on pewnie by żadnego nie miał i uznał to wszystko za jakiś dziwny nordlingowy zwyczaj.
Halp, stawiam system siostrze na jej już trochę leciwym ASUSie X550CC, niestety jest tam Geforce GT 720m, do którego nie ma oficjalnych sterowników na Windows 10, jest szansa żeby to jakoś obejść, czy raczej muszę instalować siódemkę? #komputery #windows #windows10 #asus
@hellsmash86: masz w pełni zaktualizowany win10? I czy czasem jakimś cudem nie masz wersji 32bit? Ogólnie to próbuj odpalić DDU w trybie serwisowym i wyczyścić wszystkie sterowniki.. Możliwe, że jakaś stara wersja robi konflikty.
Programista prawie za 15k. A tak serio, to zajmuję się programowaniem i testowaniem rozwiązań wdrażanych w sieciach pomiarowych i monitoringu jakości powietrza.
Hobbystycznie też programuję i zastanawiam się nad wydaniem własnej gry, ale jakoś nigdy nie mam na to w końcu czasu :)
Będę jeździł na rowerze spinningowym i chodził na siłownię z zachowaniem diety.
#dieta #silownia #pytanie