Pod koniec maja dostałam 5k pożyczki z Urzędu Pracy na tego całego koronawirusa. Działalność jest dalej prowadzona, pracowników nie zwolniono, warunki umorzenia zostały spełnione. W internecie pisze, że od wprowadzenia tarczy 4.0 nie trzeba składać wniosku o umorzenie. Prawda to? Kasę wzięłam i koniec, żadnych papierów już wysyłać nie muszę? #prawo #pytanie #biznes #wlasnybiznes #tarczaantykryzysowa
dostałem wypowiedzenie przedłużenia umowy 5 dni przed końcem umowy bez podania przyczyny dlatego mam pytanie czy należy się odprawa po roku pracy i czy te wypowiedzenie 5 dni przed końcem umowy jest zgodne z prawem ? Umowę miałem na czas określony #praca #januszebiznesu
@LansajerPL: jak miałbym strzelać to nie dostałeś wypowiedzenia tylko informacje o tym, że nie przedłuża Ci umowy. To są dwie różne rzeczy, doprecyzuj.
potrzebuje odebrac prawo jazdy z urzedu i nie ma zadnych wolnych terminow na sierpien i wrzesien na partyzantow, gdzie jest moje prawko (nie ma innych miesiecy do wyboru) czy moge umowic sie do innego urzedu na odbior i mi tam go dostarcza czy jak? #gdansk
Piękne rzymskie popiersie młodzieńca, który ukazany jest jako czciciel Izydy – egipskiej bogini płodności, opiekunki rodzin. Obiekt datowany na II-III wiek n.e.
Kult Izydy do Rzymu napływał stopniowo; czemu starał się przeciwdziałać senat rzymski. Ostatecznie jednak bogini stała się popularna w okresie cesarstwa, a jej wyznawcami byli np. Domicjan i Kommodus.
Miruny jak sobie radzicie na #dieta, macie jakieś triki? Na razie próbuję sie oszukiwać colą zero i lodami bez cukru ale nie jest letko jak się tyle żarło. #mirkokoksy #jedzenie
@m0rdeczka: jak wyżej, licz kalorie, bo może na pałę uciąłeś za dużo. Poza tym objętość posiłków jest ważna (warzywami można ją fajnie dobić), dużo białka (zapewnia sytość) i nie rezygnuj całkowicie z ulubionych rzeczy. Nie ma nic złego w lodach, czy kostce czekolady o ile masz wszystko policzone.
Mordeczki, pomóżcie. Znowu do Was wracam z tematem przysiadu xD po lockdownie i długiej przerwie stwierdziłem ze zmienię siad na low bar skoro i tak trzeba sobie przypomnieć wzorzec.
Wydawało się to na początku zajebistym pomysłem, treningi szły jak złoto, progres był, szybko zbliżyłem się do wyników w high bar sprzed pandemii. Siadałem 2 razy w tygodniu zamiast raz, bo tak elegancko szło. Lepiej czułem low bar i technicznie tez grało. Dopoki nie przekroczyłem 85 kg. 80-82 technicznie jest naprawdę niezłe.
Wiem jak ten siad powinien wyglądać i go czuje. Jak robiłem 87,5 to myślałem ze to po prostu słabszy dzień. Dziś w planie 90 kg i jestem załamany. Pojawiają się te same problemy co miałem przy high bar czyli bujnięcie do przodu w fazie na dole. Kolana uciekają do przodu, napięcie ucieka i całość się sypie. Biodra wstają szybciej niż klata. Mimo, że wiem co jest zle, to pod obciążeniem nie jestem w stanie aktywnie tego naprawić i kontrolować. Jedyne co mam w głowie to wstać za wszelka cenę.
@DywanTv: bardzo dziękuje, ze chciało Ci się rozpisać :) Ty to jednak mądry chłopak jesteś ( ͡°͜ʖ͡°) trochę mi już przeszła wściekłość na przysiady, wiec wszystko o czym napisałeś będę wdrażał. No i faktycznie to chyba kwestia utrwalenia wzorca. @bdm_bq: I to jest zajebisty pomysł :) Ze tez ja sam na to nie wpadłem xD przy ciągach robienie z pauzą mega mi
Od dwóch miesięcy uczęszczam regularnie. Ćwiczę z greyskull lp. Dieta około 3k kcal, 160b, 80t, 300+w. 185 cm wzrostu, obecnie 83.5kg wagi. Od jakiegoś czasu robi mi sie spore zatluszczenie dolnej partii brzucha plus boczki (sylwetka skinny fat). Ograniczyć kalorie czy więcej cardio? Obecnie 1x w tygodniu orbitrek 30min #mirkokoksy
@pahamakaa: zrozumiałem że jesteś na masie i kilogramy na plus są porządane. Bardziej chodziło mi o sam przyrost wagi. Pamiętaj że zawsze zyskujesz nie tylko mięśnie, ale i tłuszcz. Zbyt duża nadwyżka i zbyt szybki przyrost wagi to tez więcej tłuszczu. Zawsze wydawało mi się, że powinno się celować w przyrost wagi około 0,5kg/tydzień żeby nie ulać się za mocno, a maksymalnie wykorzystać przyrost mięśni, ale tak jak mówię -
Działalność jest dalej prowadzona, pracowników nie zwolniono, warunki umorzenia zostały spełnione. W internecie pisze, że od wprowadzenia tarczy 4.0 nie trzeba składać wniosku o umorzenie. Prawda to? Kasę wzięłam i koniec, żadnych papierów już wysyłać nie muszę?
#prawo #pytanie #biznes #wlasnybiznes #tarczaantykryzysowa