@Maglev: wachlarz, działa zawsze i wszędzie

@Bartek4175: co to znaczy nie niszcząc organizmu? Zrób nadwyżkę kaloryczną i dobierz odpowiednie makra, samo pojdzie

@Bartek4175: nie byłoby. Jeszcze wszystko zależy od trybu życia, jakieś treningi, coś?

@Bartek4175: to w takim razie oblicz zapotrzebowanie kaloryczne(w internecie znajdziesz jak to zrobic), dorzuc kalorie na gorke, wylicz makra i staraj sie chociaz jakos trzymac diete. Mozesz tez sprobowac zrobic to slepo i dorzucic +1 posilek do aktualnych(glownie wegle) i obserwowac, czy waga idzie w gore, a Ty nadal masz satysfakcjonujaca sylwetke

@oreoo: @apopleksja: przecież to jest całkiem dobry top tank na siłownie i do tego w złocie

@ravau: Wszystkiego najlepszego Mireczku! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
// nie bierz mnie do losowania

@MaczkaPaczug: skąd to zwątpienie?

@ChoNoTu: jeszcze jak

@carbonara: jak to dawkować? 1ml na 10kg masy?

@chrystusie: relacje wiedza tylko osoby zalogowane, stad posty = większa atencja

@consummatumest: coś chyba lampa sie przewróciła