Adams_zgr
  • 0
Mirki, kupiłem dziewczynie Miband2, ale chciałaby go wykorzystywać bardziej do pomiarów jak idziesz na zajęcia fitness, ktoś czy da się zmienić ustawienia na taki rodzaj aktywności?

#fitness
#xiaomi
#miband
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Adams_zgr
  • 0
Ktoś będąc w Polsce wpłacał i wypłacał z UNIBET?

Nie ukrywam, że kusi mnie pogranie tam, bo jest najbardziej przejrzysty interfejs i typy zakładów. Gram na małe stawki więc i wypłaty po ok 200zł co jakis czas (przy dobrych wiatrach xd) to max więc myślę, że sztum by mnie nie dopadł

#bukmacherka
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Adams_zgr
  • 1
Ktoś może polecić zespół lub DJ/Wodzireja na wesele, termin to czerwiec 2020, ale czas już goni. Ktoś był na jakimś fajnym weselu i może rzucić nazwą? Wesele w woj Łódzkim, ale mogą być i z końca Polski jak dojadą :D Najlepiej niewielkie ilości disco polo i biesiady.

#wesele #lodz #warszawa #muzyka #slub
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Adams_zgr
  • 0
Borek coś mówi, że Gamer w dzień walki waży 75kg czyli 9kg odbił od ważenia. Są gdzieś takie informacje oficjalnie czy dopiero z wywiadów i insideinfo?
#ksw
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Adams_zgr
  • 2
@Zashi: najgorsze w wkręceniu się w #fpl jest to, że mam zajebisty wynik, a widzę z 3-4 zawodników do wymiany i walka z myślami czy ufać kalendarzowi czy formie i sercu ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
Adams_zgr
  • 5
ciekawa sytuacja w meczach towarzyskich. Bournemouth gra dzisiaj z Marsylią, ale wczoraj również grali sparing i to praktycznie podstawowym składem. Dzisiaj albo wyjdą rezerwami albo pomieszanym składem, ale zmęczenie musi zrobić swoje. Marsylia ostatni mecz grała tydzień temu.

Wiadomo, że to mecze towarzyskie, ale myślę, że można się skusić na gości po kursie 2,15, a było nawet 2,9.
#bukmacherka
Adams_zgr - ciekawa sytuacja w meczach towarzyskich. Bournemouth gra dzisiaj z Marsyl...

źródło: comment_hhoyzXomDQXCzFhi0LREojYfC5VuZ6OU.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
v1ct0rB
  • 0
@Adams_zgr: w 31 kolejce będzie mało spotkań więc tam raczej grasz free hit, WC w 33 układając skład pod podwójna kolejkę w 34, wtedy grasz bench boost lub triple C. I na koniec podwójna GW37 benchboost lub TC zależy co ci zostanie.
  • Odpowiedz
Adams_zgr
  • 2
Jakie mogą być efekty zbyt dużej liczby tłuszczy w diecie? Jak to się przekłada na sylwetkę i zdrowie? Jest chyba opinia, że to węgle budują tkankę tłuszczową prawda?
Wczoraj jak sobie podliczyłem wszystko wyszło mi :
kalorie: 3551
białko: 207
węgle: 265
tłuszcze: 178
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
J.....M
J.....M
  • 1
@Adams_zgr: Tkankę tłuszczową buduje nadwyżka kaloryczna, bez znaczenia z jakiego makroskładnika pochodzi.
Co do tłuszczy możesz spróbować jak na ciebie to będzie działało. Tłuszcze długo się trawią więc przez cały dzień fajnie energia się rozchodzi, więc jest power. Spróbuj takiego rozkładu:
40% nasyconych
40%jednonienasyconych
20% wielonienasyconych
Oczyścicie badania jakieś po miesiącu by się przydały czy wszystko okej i czy cholesterol jest w normie. Bo jak będziesz miał z 80% nasyconych
  • Odpowiedz

Adam

Osiągnięcia