Biegacze piją za dużo wody!
![Biegacze piją za dużo wody!](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_qn7wahBc9aZwD6o93uy6UzAmpSubsNom,w300h194.jpg)
Kiedy jesteśmy zmęczeni, zgrzani lub wyczerpani ruchem, chce nam się pić. Dlatego sportowcy podczas treningów mają w pobliżu bidon z wodą lub innym napojem skutecznie gaszącym pragnienie.
![abczdrowiepl](https://wykop.pl/cdn/c3397992/abczdrowiepl_8RQ6YDbUaR,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 78
Kiedy jesteśmy zmęczeni, zgrzani lub wyczerpani ruchem, chce nam się pić. Dlatego sportowcy podczas treningów mają w pobliżu bidon z wodą lub innym napojem skutecznie gaszącym pragnienie.
Komentarze (78)
najlepsze
Komentarz usunięty przez moderatora
Najlepiej w trakcie, tylko z dala od szosy bo u nas za to gorzej ścigają niż za pobicie czy rozbój :/
Ostatnio nietety praktycznie nie jeżdżę ale kiedyś to zwykłem chodzić na brower ;)
A tytuł jest manipulacją. W tekście nigdzie nie jest napisane to, co w tytule.
dokładnie
ja mam zasade, ze 15-20 minut przed treningiem siłowym wybijam około pol litra wody, potem zas regularnie popijam w trakcie.
moze to przesada, ze w trakcie 2-2,5 h treningu (wliczajac w to aeroby po) potrafie wypic 3 litry wody i naprawde dobrze sie z tym czuje :)
Codziennie słyszę inną wersję.
Komentarz usunięty przez moderatora
Rzeczywiście wypicie naraz sporej ilości wody może doprowadzić do skurczy... niestety - to samo tyczy
Bez wątpienia lepiej napić się wody albo soku, niż rozpuszczonej chemii.
Oksymoron.