Biegacze piją za dużo wody!
![Biegacze piją za dużo wody!](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_qn7wahBc9aZwD6o93uy6UzAmpSubsNom,w300h194.jpg)
Kiedy jesteśmy zmęczeni, zgrzani lub wyczerpani ruchem, chce nam się pić. Dlatego sportowcy podczas treningów mają w pobliżu bidon z wodą lub innym napojem skutecznie gaszącym pragnienie.
![abczdrowiepl](https://wykop.pl/cdn/c3397992/abczdrowiepl_8RQ6YDbUaR,q52.jpg)
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 78
Kiedy jesteśmy zmęczeni, zgrzani lub wyczerpani ruchem, chce nam się pić. Dlatego sportowcy podczas treningów mają w pobliżu bidon z wodą lub innym napojem skutecznie gaszącym pragnienie.
Komentarze (78)
najlepsze
Komentarz usunięty przez moderatora
Brytyjka ma wiele lat doświadczeń ze sportowcami wyczynowymi i np. przedstawia badania, które przeczą artykułowi. Każdy powinien pić tyle i to, co jest mu potrzebne - nie ma złotego standardu dla wszystkich, bo każdy organizm jest inny i inaczej reaguje na dany wysiłek w danych okolicznościach.
Podajecie przykłady, co z woda zmieszać, żeby uzyskać napój treningowy, ale napoje takie dzielimy na kilka grup - każda
Komentarz usunięty przez moderatora
przejdź do nagłówka "Definicja napoju izotonicznego"
http://bieganie.mauser.com.pl/2011/08/03/napoje-izotoniczne-test-4move-gatorade-isoplus-isostar-oshee-powerade/
Komentarz usunięty przez moderatora