Zwiększ masę z Wykopem - kopalnia wiedzy na temat treningu
Trafiłem jakiś czas temu na tę stronkę, postanowiłem się podzielić ;) Ogromna baza ćwiczeń kulturystycznych. Podział na partie mięśniowe, wszystkie ćwiczenia z dokładnymi opisami i poglądowymi gifami. Polecam wszystkim wykopowym nerdom ;)
v.....l z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 88
Komentarze (88)
najlepsze
A co do strony - znam ją od dawna. Dzięki temu "atalasow" ułożyłem trening.
Tak? To wpisz w google tłumacz, o dziwo tam też jest to przetłumaczone na słowo "frajer"
Jeśli chcę stracić, to ograniczam się do brzuszków, pompek, drążka i roweru. No i oczywiście nie wpierTalam jak opętany.
Komentarz usunięty przez moderatora