Ćwiczenie na klatkę, które zrobisz mając ZALEDWIE 2 (nawet lekkie) HANTLE
Nie sztuką jest trenować mając dostęp do w pełni wyposażonej siłowni. Jeżeli jednak mamy do dyspozycji zaledwie hantle dalej możemy powalczyć o satysfakcjonujące efekty. Dlatego omawiam kolejne (obok pompek) ćwiczenie, które wydaje się być niepozornym, a w istocie dobrze zrobione nagradza zmianami.
MKtrener z- #
- #
- #
- #
- #
- 1
- Odpowiedz
Komentarze (1)
najlepsze