Zegar w głowie

Uprzedzasz budzik, budzisz się minutę albo dwie wcześniej, zanim zacznie dzwonić... Jak to możliwe?

[v.....t]

zamiast optymalnych ośmiu

No bo idzie się spać o 1 i trzeba wstać o 6... nie ma lekko ;( Niestety ja wolałbym pracować 0-8, potem sen. Teraz mam zafundowany program 1/2-6 sen, 8-16 praca/sen :)

[vomit]

Ja często specjalnie nastawiam budzik np na 5 rano po to żeby móc się powtórnie delektowac zapadaniem w sen. polecam

[Lasic]

podpisuje sie dwoma rekoma :) z tym ze jak musze wstac o 7 to mam budzik na 6 i po 6tej drzemce dopiero wstaje :) wtedy sie snia najlepsze rzeczy, bo takie polminutowe wybudzenie na pacniecie budzika nie wyrzuca calkiem ze snu, ale pamietam co mi sie snilo i jestem w stanie juz na wpol swiadomie kontynuowac sen :)

[a.....y]

Ja również często budzę się około 2 minuty przed ustawionym alarmem. A zawsze, kiedy jest to bardzo wcześnie rano. Jak dziś na przykład i znowu mnie to zaintrygowało.

[forest23]

a kto ma tak ze budzi sie czasem rowno co godzine z dokladnoscia co do minuty ? np budze sie o 6:21, widze ze jeszcze wczesnie, zasypiam, budze sie, na zegarku - 7:21, zasypiam... budze - 8:21, wstaje :) przynajmniej raz w miesiacu mi sie zdarza takie cos.

[ada_wie]

Mnie sie to zdarza prawie co dzień, tylko że równo co pół godziny, 5:30, 6:00, 6:30 itd, zawsze zastanawiało mnie, czy to przypadek

[rustle]

gdzie można kupić taki budzik w formie opaski? :-)

gdzieś czytałem, że faza REM powtarza się co około 1,5h - do pewnego stopnia da się to wykorzystać śpiąc przez wielokrotność tego czasu, ale to dalej loteria...

[pepies]

polecam poczytać na temat "umberman schedule" :) tam wszystko jest napisane...

po Polsku jest to sen polifazowy

[S.....d]

jasne - zadziała, ale przy założeniu, że faktycznie zasypiasz od razu, a nie np. przewalasz się po łóżku myśląc nie wiadomo o czym ;)

[j.....k]

polecam poczytać o czymś takim, jak zegar biologiczny :) to właśnie dzięki niemu można programować sobie swój własny biologiczny budzik, a sprawa jest naprawdę prosta. Nie chcę tu robić reklamy, ale na forum paranormalne.pl można znaleźć naprawdę sporo informacji w temacie (ale wymaga to rejestracji, o ile dobrze pamiętam)

[thor]

Czy ktoś zna może adres do jakiegoś testu (podobnego do tego o którym jest wspomniane w artykule) online pozwalającego stwierdzić czy jesteś skowronkiem czy sową ?

[Zhai]

Masz test: nie śpisz po nocach? Nie? Toś skowronek, jak tak, toś sowa. Proste...

[sapo]

bardzo ciekawy artykuł :) czasami też mi się zdarza tak przebudzić i powód powoli staje się dla mnie chociaż trochę jaśniejszy :) zdecydowanie wykop

[M.....2]

Je często wstaje o rożnych godzinach, od 3 w nocy po 12 w dzień. I zawsze, ale to zawsze trzymałem już rękę na budziku, aby go wyłączyć, nim on zdążył zadzwonić (nie spałem z ręka na nim położoną ;D)

[Miko85]

Mam tak samo, ustawiam budzik na wybraną godzinę, a sam budzę się 5-10 minut wcześniej i go wyłączam, aby nie obudził niepotrzebnie reszty domowników.

[draq]

To fajnie, myślałem, że tylko ja tak mam ;)

[mateu]

Bue, ale odkrycie ;) Wiekszosc ludzi chyba tak ma.