Odsypianie w weekend nie pomoże. Już jedna niedospana noc pogarsza kondycję
Badanie przeprowadzone na grupie blisko 2 tys. Amerykanów pokazało, że niedoborów snu nie da się szybko i łatwo nadrobić. Wystarczy jedna gorzej przespana noc, żebyśmy odczuli skutki fizyczne i psychiczne, a kumulacja złego samopoczucia następuje po zaledwie trzech niedospanych nocach.
Dravenpl z- #
- #
- #
- #
- #
- 174
Komentarze (174)
najlepsze
Podobno po tym można odróżnić psychopatę od normalnego człowieka. Psychopata zawsze dobrze śpi bo nie ma sumienia.
Ale warto walczyć o zdrowy dobry sen.
@Czesterek: skąd takie wioskowe mądrości?