Zasady treningu i rodzaje ćwiczeń biceps. Które najlepsze?
Ćwiczenia na biceps na maszynie, ze sztangą, kalisteniczne to najefektywniejsze ćwiczenia na biceps. Ten artykuł pomoże Ci zrozumieć, czego potrzebujesz, aby rozpocząć rutynowy trening siłowy w domu, wr
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 1
- Odpowiedz
Komentarze (1)
najlepsze