Najskuteczniejsze ćwiczenia na biceps - Fit - aktywnie i z pasją

Biceps - jeśli dopiero zaczynamy swoją przygodę z ćwiczeniami jak i także ogólnie rzecz biorąc z siłownią, to powinniśmy przyzwyczaić ciało do wysiłku.

[dziabodo]

G---o

[pluszak_sruszak]

@dziabodo ale rozwiń, daj jakieś linki do stron które polecasz, krótko opisz własne doświadczenia, dietę, treningi ;)