Lubisz jeść i chcesz schudnąć?! sposób na Twój metabolizm

Dlaczego niektórzy jedząc kebaba cieszą się szczupłą sylwetką, podczas gdy inni wystarczy ,że powąchają pizzę i już tyją ….?!

MKtrener z dodany: 10.02.2019, 09:45:59

48
Odpowiedz

Komentarze (48)

najlepsze

n.....t

konto usunięte 10.02.2019, 13:27:55

Żryj mniej albo więcej się ruszaj
vs
6 min 40 sek

urma303

10.02.2019, 18:33:28

@nonot: dzięki za tak dosadne streszczenie

szpoq

10.02.2019, 19:08:48 via Android

-1

@nonot właśnie miałem prosić o tl;dr
Z nieba mi spadłeś

gundis24

10.02.2019, 10:15:47

@MKtrener Szczerze to nic ciekawego nie powiedziałeś, same ogólniki.

gundis24

10.02.2019, 10:24:52

@MKtrener: Jeżeli to miało być usystematyzowana, podstawowa wiedza, to nic nie powiedziałeś o tym żeby dbać i jak dbać o układ hormonalny. Bo trenując 6 lat zauważyłem że to jest ważniejsze niż, np "codzienne chodzenie po schodach zamiast jazdy windą".

Khaine

10.02.2019, 19:38:21

@MKtrener: Nie wspomnieliście jeszcze o probiotykach i florze jelitowej. Przeszczep flory jelitowej od osoby szczupłej do osoby o "wolnym metabolizmie" może sprawić, że druga osoba zacznie chudnąć (i odwrotnie też to może zadziałać). Robiono już takie badania i w tej chwili naukowcy starają się dowiedzieć które dokładnie szczepy bakterii sprzyjają generowaniu nadwyżek kalorycznych, bądź dużo kalorii marnują przez co możemy więcej zjeść.

Garet_

10.02.2019, 10:05:25

@MKtrener dzięki, fajny odcinek! Aczkolwiek odniosłem wrażenie jakby był klejony na szybko. Pojawialy się problemy z dźwiękiem - raz ciszej, raz głośniej, raz efekt echa, raz głos ucięty. Fajnie byłoby gdybyście nad tym popracowali. Dobrej niedzieli! :)

MKtrener

10.02.2019, 10:19:32 via iOS

@Garet_: właśnie planuje w niedalekiej przyszłości dokupić stacje do 2 mikroportow jedcnoczensie - bo teraz używamy tylko 1

dramatdramatyczny

10.02.2019, 15:35:45

nie lubie jesc a chce przytyc ;f

P.....i

konto usunięte 10.02.2019, 16:51:22 via Android

Komentarz usunięty przez moderatora

MKtrener

10.02.2019, 17:15:07

@dramatdramatyczny: Zacznij pić kalorie ( ͡º ͜ʖ͡º) - w przeciwieństwie do osób na redukcji podczas robienia masy (polecam robić mięśniową) warto postawić na mniej sycące posiłki uzupełniające dietę - szejk z odżywki białkowej,mleka,banana/malin + masła migdałowego/orzechowego może być dobrą opcją

Kszyh

10.02.2019, 10:27:25

Trochę mało przykładów - trochę za dużo teorii. Ale i tak wykopię bo fajne :)

4pietrowydrapaczchmur

11.02.2019, 07:46:17

Lubisz jeść i chcesz schudnąć?! sposób na Twój metabolizm

Jest jeden sprawdzony sposób:

4pietrowydrapaczchmur - > Lubisz jeść i chcesz schudnąć?! sposób na Twój metabolizm
... — **źródło:** comment_dgKgygSzq3Di05qZnAnYKBUdlxtoNFj3.jpg
Pobierz

g455

11.02.2019, 07:10:23 via Android

Mój bratanek jest typowym no-lajfem, ma 17 lat a od siedmiu siedzi całymi dniami przed konsolą i kompem na zmianę. Je chipsy, slodycze, pizze, kebaby, pije cole i p--o, oczywiście nie pogardzi też domowym obiadem. Do tego, sam widziałem, na raz potrafi zjeść np. dwie miski gęstej zupy. Oczywiście jest chudy jak patyk, a nie rusza się prawie wcale. Jego ojciec taki sam chudzielec. Kiedyś pojechaliśmy razem na wakacje, poszliśmy do knajpy

Booty_Gurl

10.02.2019, 12:44:25

TL;DR

Chcesz więcej jeść i dalej chudnąć? Musisz się więcej ruszać.

Mimo ogólnikowości film przyjemnie się ogląda. Z pewnością pomoże tym "zagubionym".