Marsz/bieganie/rower/trening siłowy?Jaką aktywność wybrać dla siebie by schudnąć
Krótkie omówienie najważniejszych aspektów związanych z zaplanowaną utratą tkanki tłuszczowej.
MKtrener z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 224
- Odpowiedz
Krótkie omówienie najważniejszych aspektów związanych z zaplanowaną utratą tkanki tłuszczowej.
MKtrener z
Komentarze (224)
najlepsze
@TheBestThing: Odpowiadałem przed chiwlą @sosna119 poniżej
"Polecam : jeść więcej niż zapotrzebowanie kaloryczne :) (nawet w nieoczywisty sposób zdrowe ) , trenować siłowo - bodziec do rozwoju masy mięsniowej , regeneracja (sen) podczas, którego wykorzystujemy bodziec aby budować
Osobiście polecam rzucić okiem na tematy ketogenic diet, carnivore diet, intermittent fasting.
@Gandalf_bialy: jest taka popularna choroba starcza o nazwie emerytura - od niej wiele osób schudło ( ͡° ͜ʖ ͡°)