- Zamiast śmieciowych możesz jeść te lepsze tłuszcze, białka i węglowodany [np.: jaja, mięsa, avocado, orzechy, nasiona, smalec
Smalec - zgoda, pod warunkiem, że jest to smalec roślinny, nie z tłuszczów utwardzanych. Ten zwierzęcy (np. świński, kaczy) ma kopalnie holesterolu tego złego zbudowanego z trójglicerydów. Jeden z czynników choroby wieńcowej żył, i przyczyna zawału serca (najczęstrza przyczyna zgonów w krajach cywilizowanych Polsce, ...Niemczech, Francji, Rosji, Usa).
Wszystko fajnie motywacja ale często otyłość może mieć głębsze przyczyny i sam trening nic nie pomoże... bo mówiąc w skrócie nie są do niego zdolni. Metabolizm, wady serca, wady układu oddechowego, problemy hormonalne, niedobory czy nietolerancje pokarmowe, nerwice czy inne psychiczne zaburzenia itp o których ludzie nie wiedzą mogą być przyczyną sporej wagi i barierą do jej pozbycia się, a nie tylko "jesteś gruby bo jesteś leniem"
Komentarze (168)
najlepsze
źródło: comment_kXBwGVqRelT9MdhVfzld4OG63uLYEXxB.jpg
PobierzSmalec - zgoda, pod warunkiem, że jest to smalec roślinny, nie z tłuszczów utwardzanych. Ten zwierzęcy (np. świński, kaczy) ma kopalnie holesterolu tego złego zbudowanego z trójglicerydów. Jeden z czynników choroby wieńcowej żył, i przyczyna zawału serca (najczęstrza przyczyna zgonów w krajach cywilizowanych Polsce, ...Niemczech, Francji, Rosji, Usa).
w sensie miesniowa, az tak by nie wisialo