Jak dobrze się wyspać? Sposoby na zdrowy sen.
Czy zdarza się, że masz kłopoty z zaśnięciem, przewracasz się z boku na bok lub budzisz się w środku nocy? Czy są dni, gdy wstajesz zmęczony, półprzytomny i bez chęci do życia? Jeśli tak, sprawdź, jak możesz to zmienić.
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 122
Komentarze (122)
najlepsze
Ja rozumiem, że nie każdy się wysypia ale chyba każdy ma świadomość jakie czynniki wpływają na poprawny sen.
Wczoraj przesłuchałem "Tripa" i "Lucid dream" i nic...