Kalistenika od podstaw czyli jak zacząć podciągać się na drążku??...
Jak nauczyć podciągać się na drążku w szybki i prosty sposób po zastosowaniu tych kilku wymienionych ćwiczeń. W artykule znajduję się również przykładowy 30 dniowy plan treningowy dla początkujących. Zapraszam zainteresowanych do zapoznania się z moim wpisem i śledzenia dalszych artykułów.
wojtekwilu z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
- Odpowiedz