Żeby dieta była skuteczna musi być długa. Organizm który traci na wadze zbyt szybko wchodzi w tryb choroby i próbuje odbudować starą wagę jak tylko się da. Jeśli się chudnie powoli to takiego ryzyka nie ma. Ale spoko - można się katować i głodzić i rzeczywiście zrzucić 15kg w miesiąc. I z nawiązką odzyskać je jak tylko się osiągnie wymarzoną wagę i zacznie jeść normalnienie.
Komentarze (6)
najlepsze