Z tego co pamiętam zbyt niski poziom tłuszczu jest bardzo niebezpieczny dla zdrowia i życia. Np. osoby z bardzo niskim poziomem cholesterolu (całkowitym, nie wiem jak ze stosunkiem LDL i HDL) są narażone na wylew i ogólnie pękanie naczyń krwionośnych. Tkanka tłuszczowa jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu i schodzenie poniżej 10% jest niebezpieczne. Jak zawsze, wszystko musi się opierać na równowadze.
Komentarze (182)
najlepsze
Czyżby ktoś tu omijał dzień nóg?
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez moderatora
https://www.mensfitness.com/weight-loss/burn-fat-fast/15-negative-effects-having-low-body-fat-percentage