Świetnie pokazane wschodnio-europejskie podejście do chodzenia na siłownie aż zacytuje klasyka:
chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!! ogromnym jak zwierz!!! kto nie ma masy jest nikim!!! chudzi moga isc na ryby!!! najwazniejsza jest wielkosc!!! jak jestes wielki rzadzisz!!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sra po rajtach i kazdy chce byc taki dzik jak ty!!! MASA TO PODSTAWA!!! JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!! WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPEKT!!!
@1983 bo woli.. Płaski brzuch to podstawa. Jak ma sie plaski brzuch to klatka automatycznie sama sie uwidacznia. Żeby mieć taka sylwetke wcale nie trzeba wiele ale dla niektórych niewiele to i tak zbyt wiele.
@grzejnik1: Niewiele? xD Dobra sylwetka i zdrowy styl życia to praca na ¾ etatu, albo trochę mniej i odpowiednik tego wydany w hajsie jak się korzysta z różnych patentów i pomocy innych ludzi (dietetyk, trener, katering itp.).
3-5h/dzień - Własnoręczne przygotowanie większości posiłków, 4-5 posiłków dziennie. Robienie potraw od podstaw zamiast gotowych pierogów czy innych dań gotowych w 3 min z mikrofali, zrobionych z Niewiadom czego. Ważenie całego jedzenia, wprowadzanie do
Anegdotka z życia: Na studiach pracowałem w sklepie z odżywkami (nie byłem napakowany, biegałem na 400m). Wtedy byłem taki oczytany i wystukane miałem wszystkie diety i suplementy na blaszkę, że klienci z całego miasta zjeżdżali do mnie po poradę, taki byłem mądrala. Teraz przytyłem 5 kilo, widzę brzuch w lustrze i kurde nie mogę zrezygnować z pączka do kawy, nie mówiąc o elementach diety. Wstyd mi za siebie. Pieprzyć mądrości to każdy
Komentarze (70)
najlepsze
źródło: comment_GgBTc7F5Voc0RIwRHKGXV1lnf0vT3tEJ.jpg
Pobierzźródło: comment_kgAbFnKwEkKCb8qmmySmCZRRNwJ0AR0e.jpg
Pobierz3-5h/dzień - Własnoręczne przygotowanie większości posiłków, 4-5 posiłków dziennie. Robienie potraw od podstaw zamiast gotowych pierogów czy innych dań gotowych w 3 min z mikrofali, zrobionych z Niewiadom czego. Ważenie całego jedzenia, wprowadzanie do
Wtedy byłem taki oczytany i wystukane miałem wszystkie diety i suplementy na blaszkę, że klienci z całego miasta zjeżdżali do mnie po poradę, taki byłem mądrala.
Teraz przytyłem 5 kilo, widzę brzuch w lustrze i kurde nie mogę zrezygnować z pączka do kawy, nie mówiąc o elementach diety.
Wstyd mi za siebie. Pieprzyć mądrości to każdy
Odpowiedzialnej między innymi za Batmetal